- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
كيف نتخلص من الإنتفاخ بعد مأدبة الإفطار؟
الشعور بالتخمة أو الإنتفاخ حالة يعاني منها الكثير بعد الانتهاء من تناول وجبة كبيرة من الأطعمة الشهية والدسمة في مأدبة الافطار عقب ساعات طويلة من الصوم في هذا الشهر المبارك. وبات بالامكان التغلب على هذا الشعور والوجع في البطن، بفضل تحضير شاي يعالج الغازات في المتراكمة في الجهاز الهضمي. وما نحتاجه لتحضير هذا الشاي هو المزيد
تجنب التوابل والكافيين للسيطرة على العطش أثناء الصيام
يؤدي الصيام في الأيام الحارة من فصل الصيف, إلى تزايد الشعور بالعطش, وعدم القدرة على التحمل, خاصة للأشخاص الذين يعملون تحت أشعة الشمس, أو يضطرون للمشي تحتها, بحيث يصعب المزيد
ماهو تأثير استخدام الهاتف الذكي قبل النوم على صحتك
استخدام الهاتف الذكي، أو اللاب توب قبل الخلود إلى النوم غدا جزءًا من الحياة الحديثة، فقد يكون من المغري جدًا أخذ جولة على مواقع التواصل الاجتماعي، قبل إطفاء النور المزيد
كيف تزيدين معدل استهلاك طفلكِ للمياه
في مواجهة البرامج التلفزيونية والإعلانات الكثيرة التي تُروّج للعصائر المحلّاة والمشروبات الغازية، قد يكون من الصعب عليكِ أن تُقنعي طفلكِ بشرب المياه، لاسيما أنه، وكسائر الأطفال في سنّه، يعتبرها المزيد
نصائح مفيدة لتخفيف الوزن في رمضان
يعتقد الكثيرون أن الصيام سيخفف من وزن الصائم لمحدودية الفترة الزمنية التي يُسمح فيها بتناول الطعام والشراب، الأمر الذي من المفترض أن يؤدي إلى استهلاك كميات أقل من السعرات المزيد
كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان المبارك؟
يشعر كثير من الناس في شهر رمضان بالعطش الشديد ويزيد هذا العطش حرارة الطقس الشديدة في الصيف، وهناك معايير غذائية خاصة بالصيام خلال هذا الفصل، إذ إن الجسم خلال المزيد
للصائمين… لا تفعلوا هذا الشيء بعد وجبة الإفطار!
حذر رئيس قسم أمراض القلب في كلية الطب بجامعة غيرسون التركية الدكتور قاغان قولان من أمور قد تكون معتادة للبعض عقب الإفطار في شهر رمضان لتأثيرها البالغ على القلب المزيد
ما هو تأثير الصيام على الحامل
على الرغم من ان الكثير من الدراسات تؤكد على ان الصيام في رمضان لا يؤثر بشكل سلبي على الأم الحامل وبالتالي على الجنين، الا ان الكثير من الاطباء ينصحون المزيد
ما هي الرياضة المفضلة في رمضان
يستطيع هواة الرياضة أن يمارسوا هوايتهم خلال شهر رمضان شرط أن يطبقوا إرشادات محددة تقلل من مخاطر إصابتهم بالإرهاق أو بعوارض صحية أخرى ناجمة عن الجهد الجسدي في حالة المزيد
تناوله فى رمضان.. المشمش المجفف يقاوم العطش ويحتوى على فيتامينات “بى” و”سى”
أكد الدكتور على الشامى، عميد كلية الصيدلة بالجامعة الحديثة، أن المشمش المجفف أحد العناصر الرئيسية فى تكوين الخشاف أو ياميش رمضان وألوانها تتراوح من الأصفر الباهت إلى الأصفر البرتقالى المزيد
