- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
نصائح مهمة لإفطار وسحور صحي في رمضان
الإفطار والسحور من الوجبات الأساسية، المعروفة فى شهر رمضان والتي تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية التي يفتقدها خلال النهار. ولابد في هذا الشهر الفضيل من وقفات صحية، ووصايا طبية، لا بد من الاهتمام بها لتكون أيام وليالي رمضان أيضا مليئة بالصحة والنشاط والعطاء. ومن أهم هذه الوقفات والوصايا : – ضرورة الحرص على عدم المزيد
إبكوا .. للبكاء فوائد عديدة ستفاجئكم !
ينظر الكثير من الناس إلى الدموع وكأنها دليل على الضعف العاطفي. ولكن، ما لا يعرفونه أن البكاء هو شكل من أشكال التخلص من الإجهاد التي يقوم به الجسم. بحيث المزيد
11 سبباً وراء عدم التخلص من “الكرش”
هناك الكثير من الأسباب وراء عدم التمكن من التخلص من دهون البطن “الكرش”، والتي يمكن أن تكون مؤشراً لأمراض القلب وداء السكري، ومقاومة الأنسولين وبعض أنواع السرطان. ويعد التخلص المزيد
اللياقة في متوسط العمر تقي الجلطات الدماغية بعد الـ65
أظهرت دراسة نُشرت في “مجلة الجمعية الأميركية لأمراض القلب” أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية بين سن الـ45 والـ50 هم أقل عرضة للإصابة بجلطات دماغية حين يبلغون الـ65. وشملت المزيد
تعرف على أطعمة تملأ معدتك وتشعرك بالسعادة..
يأكل الناس طعامهم في الغالب كي يسدوا الجوع ويوفروا الطاقة لجسمهم، لكن قلة منهم تدري أن بعض الوجبات قد تغير مزاجهم وتشعرهم بالسعادة. وذكر موقع “إم إس إن” قائمة المزيد
هذا ما يحدث لك إذا كتمت العطس!
هل تساءلتم لمرةٍ عن خطر كتمان العطس؟!، وما صحة الاعتقاد الشائع بين النّاس حول أن كتمان العطس يسبب توقّف القلب؟. حين تقوم بكتمان العطس فأنت تدفع ضغطًا إلى رأسك، المزيد
هل الصيام مفيد لمرضى القلب
مثل الصيام في خلال شهر رمضان تغييراً وكسراً للروتين اليومي لللاشخاص العاديين، وبالتالي فانه يؤدي الى تجنب الكثير من الامراض، لا سيما في فترات الصيام الطويلة حيث يتمكن الانسان المزيد
الثوم قاتل البكتيريا والميكروبات
مركز استعلامات المستهلك الألماني إن الثوم يعد بمثابة قاتل البكتيريا بفضل احتوائه على مُركب «أليسين» الكبريتي، الذي يتمتع بتأثير مضاد للميكروبات، مما يمكنّه من القضاء على العديد من البكتيريا المزيد
طريقة جديدة لقياس ضغط الدم..حيلة عبقرية!
ليس هناك من أحد على هذا الكوكب لا يشكو من مشكلة صحية، أكانت صغيرة أو كبيرة. بعض المشاكل الصحية، مثل مشكلة ارتفاع ضغط الدم (أو انخفاضه)، شائعة جداً عند المزيد
الجوز وفوائده المدهشة !
كشفت دراسة حديثة أن تناول الجوز يقلّل من احتمال الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ويؤثر ايجابيا على بيئة الأمعاء كما أعلن فريق من العلماء مؤخرا. وفي تجارب أجراها باحثون في المزيد
