- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
4 وضعيات قيادة شائعة تضر بالظهر والرقبة
يقود كثير من الأشخاص سياراتهم يوميا بوضعيات جلوس خاطئة قد تجهد الظهر والرقبة بشكل كبير. وبهذا الصدد، كشف جوش نيوسوم، أخصائي تقويم العمود الفقري في عيادة Ancoats، عن 4 وضعيات قيادة شائعة تؤثر سلبا على الجسم، مع نصائح بسيطة لتصحيحها والقيادة بشكل صحي. 1- وضعية الأفعوانية يجلس السائق بأكتاف مرفوعة وقبضة مشدودة على عجلة القيادة، المزيد
لماذا يصاب الرجال بأمراض القلب قبل النساء؟
كشفت دراسة علمية حديثة أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، ولا سيما النوبات القلبية، في سن مبكرة مقارنة بالنساء، حيث تبدأ الفجوة الصحية بين الجنسين بالظهور منذ منتصف المزيد
6 أطعمة غنية بالبروتين تساعد على خفض مستوى السكر في الدم
يُمكن لنظام غذائي غني بالبروتين أن يُساهم في خفض مستوى السكر في الدم من خلال التأثير على هضم الكربوهيدرات. وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث»، تشمل الأطعمة الغنية بالبروتين التي المزيد
ما علاقة الشوكولاتة الداكنة بالذاكرة والدماغ
توصلت دراسة علمية جديدة إلى أن الشوكولاتة الداكنة قد تُسهم في تحسين الذاكرة وتعزيز قدرات الدماغ خلال دقائق من تناولها، بفضل احتوائها على مركبات الفلافانول الطبيعية. وذكرت صحيفة «الإندبندنت» المزيد
هل الشاي الأسود يخفض ضغط الدم والكوليسترول؟ دراسة تجيب
تظهر الأبحاث الحديثة أن شرب الشاي الأسود يومياً لا يمنح الدفء والراحة فقط، بل يسهم أيضاً في حماية القلب وتحسين صحة الأوعية الدموية. وقد أظهرت الدراسات أن الشاي الأسود المزيد
أطعمة تمنحك شعرا صحيا وبشرة متوهجة وأظافر قوية.. تعرف عليها
كشفت أبحاث أن النظام الغذائي يؤثر على نظارة البشرة، ونمو الشعر، وقوة الأظافر، إذ أن الأطعمة المتوازنة الغنية بالفيتامينات والدهون والمعادن، تدعم مظهر الجسم. وقدم خبراء 8 أطعمة أثبتت المزيد
مخاطر الاستحمام بالماء البارد في الطقس الحار
يشهد فصل الصيف ارتفاعا شديدا في درجات الحرارة يدفع الكثيرين إلى البحث عن طرق سريعة وفعالة لتبريد أجسامهم. ومن الطرق الشائعة في مواجهة الحر الاستحمام بالماء البارد، إلا أن المزيد
6 أضرار صحية لشرب الماء بالليمون على معدة فارغة
رغم تأكيد الخبراء على الفوائد الصحية لشرب الماء مع الليمون، إلا أن تناوله يومياً على معدة فارغة يلحق ضرراً بليغاً بالإنسان. وإذا كنت تخطط لشرب الماء مع الليمون على المزيد
أسباب التهاب المسالك البولية.. هل النساء أكثر عرضة للإصابة
التهاب المسالك البولية هو التهاب يبدأ في الجهاز البولي الذي يتكون من الكليتين، والأنابيب البولية، والمثانة، والإحليل. يُمكن للعدوى مهاجمة أي واحد من مركبات المسالك البولية، لكن المسالك البولية المزيد
ما الفرق بين جدري القرود وكورونا.. من الأخطر
أعلنت منظمة الصحة العالمية الخميس 15 أغسطس 2024، الانتشار المتزايد لمرض جدري القرود في أفريقيا، حالة طوارئ صحية عالمية، محذرة من أن الفيروس قد ينتشر في نهاية المطاف عبر المزيد
