التحديث الاخير بتاريخ|الخميس, مايو 23, 2024

صحة و جمال

لفقدان دهون البطن.. 4 “أطعمة صحية” ابتعد عنها

يكره الكثيرون منظر “الكرش” ويصابون بالحيرة عندما لا يتمكنون من التخلص منه بالرغم من تناولهم أطعمة صحية، وهذا بالتحديد ما حذر منه خبراء تغذية، لافتين إلى أن بعض الأغذية التي نعتقد أنها صحية، قد يردي تناولها لنفس القدر من السعرات الحرارية والآثار الجانبية غير الصحية عند تناول أطعمة غير صحية. كيف تتعامل مع “الأطعمة الصحية”؟ المزيد

5 أمراض تهدد الرجال بضعف الخصوبة

يعد ضعف الخصوبة من أكثر المشاكل الصحية التى تؤرق الرجال فى حين أنه يمكن الوقاية من الإصابة بها من خلال تجنب العوامل المسببة للإصابة بها. وما لا يعرفه الكثير المزيد

نصائح لمرضى السكري لصيام شهر رمضان

يتعين على مرضى السكري استشارة طبيبهم الخاص لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم صيام شهر رمضان، ومعرفة ما الذي سيتغير في جرعة الإنسولين وأدوية السكري الأخرى طوال الشهر. ويجب على المزيد

باختبار دم بسيط.. بارقة أمل للقضاء على “قاتل الرجال”

توصل العلماء لاكتشاف جديد سيساهم في مواجهة سرطان البروستاتا، وذلك عن طريق الكشف عن المرض الخطير في وقت مبكر. ويصاب واحد من كل 8 رجال في بريطانيا بسرطان البروستاتا المزيد

التنحيف بالأنسولين .. دراسات تؤيد وأخرى تحذّر من مخاطرها

في ظل الخوف المتنامي من تدخّل مشرط الجراّح ومضاعفات جراحات التكميم وما يُشاع عن مخاطرها، تزايد الاهتمام نحو التنحيف بإبر الأنسولين باعتبارها بالنسبة للبعض بديلاً قد يكون أكثر أماناً المزيد

أضرار‌‌ ‌‌وفوائد‌‌ ‌‌الفول‌‌ ‌‌السوداني‌‌ ‌‌للرجال‌‌

الفول السوداني هو أحد أشهر أنواع البقوليات على مستوى العالم، وهو مرتبط بشكل كبير بالعدس والفول وفول الصويا، ويُعتبر أيضاً نوع من أنواع المكسرات التي يفضلها الكثير من الأشخاص، المزيد

فحص ثوري يمكنه اكتشاف “القاتل الصامت الشائع” في غضون 10 دقائق

بفضل جهاز تصوير مقطعي جديد، أصبح من الممكن في غضون 10 دقائق، اكتشاف وتقديم العلاج المناسب لارتفاع ضغط الدم. ويقوم جهاز التصوير المقطعي، باكتشاف العقيدات المسببة لارتفاع ضغط الدم، المزيد

5أغذية غنية بالمعادن الضرورية

تلعب المعادن دوراً هاماً في وظائف القلب والدماغ، كما أنها ضرورية في إنتاج الهرمونات والإنزيمات. وتنقسم المعادن إلى فئتين بناءً على مقدار ما يحتاجه جسم الإنسان، فهناك حاجة إلى المزيد

أفضل التمارين لتنشيط الجسم وتحفيزه

يغفل كثيرون عن ممارسة الرياضة بشكل كافٍ ومنتظم، ما يزيد خطر الإصابة بأمراض أمراض القلب والأوعية الدموية… أهمية التمارين الرياضية في تنشيط الجسم من الخمول يمكن للنشاط البدني المنتظم المزيد

لمرضى السكري.. هذا أفضل نظام غذائي يناسبكم لفقدان الوزن

يمكن لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أن يساعد مرضى السكر على تحقيق فقدان الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم بشكل أفضل من اتباع نظام غذائي منخفض الدهون ، وفقًا المزيد