التحديث الاخير بتاريخ|الخميس, مايو 23, 2024

صحة و جمال

طرق تبييض الأسنان وكيفية الحفاظ عليها

الأسنان البيضاء هي جزء أساسي من ابتسامة الشخص، والتعبير عن نظافته اهتمامه بمظهره، وقد يتغير لون الأسنان مع مرور الوقت بسبب عوامل متنوعة تؤثر على لونها الطبيعي، وتحولها للون اصفر أو داكن، ما يؤثر على ابتسامة المرء ويقلل من ثقته بنفسه أمام الآخرين، يمكن الحصول على ابتسامة رائعة وأسنان جميلة من خلال عملية تبييض الأسنان. المزيد

أطعمة يجب الابتعاد عنها لحماية قلبك وتجنب السمنة

أكد الأطباء والمتخصصون في التغذية أن تناول أي شيء باعتدال يعد أمرا جيدا لصحة الإنسان، لكنهم في الوقت نفسه ينصحون بتجنب بعض الأطعمة تجنبا تاما للحفاظ على صحة القلب المزيد

الجرجير.. صيدلية متكاملة بين يديك

هل تعلم ما هو الجرجير؟ هو خضار خضراء مورقة ينمو في البيئات المائية ويشتهر بمحتواها العالي من الفيتامينات. في هذه المقالة، سنلقي نظرة على الفوائد الصحية للجرجير. غني بمضادات المزيد

بعض أشكال فيتامين К تمنع موت الخلايا

يعتبر موت الخلايا من عوامل تطور العديد من الأمراض، ولكن يبدو أن فيتامين К يمكن أن يكون عاملا فعالا جديدا في علاجها . وتشير مجلة Nature، إلى أن مجموعة المزيد

كيف تعزز مناعتك لمواجهة أمراض الشتاء

نحن في فصل الخريف ولم يبق سوى القليل وندخل فصل الشتاء، الذي يعرف بأمراضه المعدية التي تضرب البشر وخاصة أمراض الجهاز التنفسي. ومن هذه الأمراض الإنفلونزا ونزلات البرد، وسط المزيد

من الحليب والموز.. ابتكار بديل للسكر منخفض السعرات

اصبحت بدائل السكر مخفضة السعرات الحرارية وسيلة شائعة للتلذذ بالحلويات، دون الحصول على سعرات حرارية إضافية. وتشير مجلة Journal of Agricultural and Food Chemistry، إلى أن هذه البدائل تعتبر المزيد

مواد غذائية يجب الامتناع عن تناولها في حالة الصداع

اعلن اخصائيا التغذية الطبيبان الاسبانيان ساندرا باكيرا والفارو سانتشيز ان على من يعاني من الصداع الامتناع عن تناول بعض انواع الاجبان والحمضيات ومواد ومشروبات اخرى. ويشير موقع لاوانكارديا الى المزيد

ما هو أفضل عصير لفقر الدم

يتساءل مرضى الأنيميا كثيرًا عن أفضل عصير لفقر الدم، وفي هذا المقال سنجيب على هذا التساؤل وسنقترح بعض أفضل أنواع العصائر الغنية بعنصر الحديد لعلاج أنيميا نقص الحديد. ما المزيد

غسول الفم “قد يضر أكثر مما ينفع” عندما يتعلق الأمر بضغط الدم

يعد غسول الفم من العناصر الشائعة للعناية بالفم، ولكن في حين أنه مفيد لصحة الفم، إلا أنه قد لا يكون كذلك عندما يتعلق الأمر بالقلب. ومن المعروف أن صحة المزيد

كم خطوة نحتاج يومياً لمنع زيادة الوزن

للمشي فوائد كثيرة منها الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتعزيز قوة ونشاط الدورة الدموية وتعزيز وظيفة الجهاز المناعي وتقوية العظام والعضلات والمفاصل وتقليل دهون الجسم وحرق السعرات الحرارية المزيد