- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
أطعمة تسبب الأرق
كشفت الدكتورة أناستاسيا غافريكوفا، خبيرة التغذية الروسية، الأطعمة التي يجب تجنب تناولها في وجبة العشاء. وتنصح الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء جميع من يعاني من سوء النوم، بالتخلي عن تناول المعكرونة في وجبة العشاء. ووفقا لها، يجب قبل كل شيء الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، وعدم الإكثار من وجبة العشاء. وقد يكون المزيد
7 مشروبات مهمة لدعم الجهاز المناعي
جهازك المناعي يحتاج دائما للدعم والتقوية عن طريق إعطاء الجسم ما يحتاجه من فيتامينات ومعادن مختلفة، تساهم في الحد من الإصابة بالأمراض المناعية، ووفقا لتقرير موقع ” healthline”، يحتاج المزيد
أهم الأطعمة التي تحميك من النوبات القلبية
يتساءل الكثير من الأشخاص عن أفضل أنواع الأطعمة التي ينصح بتناوله، لحماية القلب ومنع النوبات والجلطات القلبية التي يمكن أن تؤدي للوفاة. و يشمل هذا النظام الغذائي تناول أطعمة المزيد
فوائد الحجامة العديدة التي نجهلها
يبحث الكثير من الناس عن فوائد الحجامة ، وهي من أشهر العلاجات الشعبية التي تم تناقلها منذ القدم ، وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الحجامة هي إحدى طرق العلاج المزيد
طعام يجب تناوله مرتين في الأسبوع للوقاية من الخرف
تتزايد أعراض الخرف مع مرور الوقت، وتتحكم فيها عوامل عدة بينها تقدم العمر والجينات، لكن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يحد من الإصابة بهذا المرض. وتشير المعطيات إلى المزيد
عصير يأتي بنتيجة فورية لمرضى السكري في ربع ساعة فقط
كشفت جهود بحثية عن فوائد عدة لأحد العصائر في إدارة الحالة المرضية الخاصة بمرضى السكري، بل وكذلك الذين يعانون من مرض الضغط. الحديث هنا عن عصير الشمندر الأرجواني الذي المزيد
عادات غذائية لخفض نسبة الكوليسترول
تعتبر مشكلة المعاناة من الكوليسترول عالمية، ففي الولايات المتحدة الأمريكية يعاني نحو 94 مليون شخص ممن تراوحت أعمارهم بين 20 وما فوق من مستويات عالية من الكوليسترول الكلي. ويمكن المزيد
أطعمة تحافظ على صحة قلبك
يحرص العديد من الأشخاص على الحصول على عناصر وجبات غذائية متوازنة للمحافظة على وظائف الجسم وصحته، خاصة القلب. ويظهر موقع “ميد ويب” الطبي، في هذا التقرير أطعمة ضرورية ومفيدة المزيد
فيتامين D يمنع “العدو الصامت”
تعتبر أمراض السمنة من أكثر الأمراض الشائعة في العالم في وقتنا الحالي، خصوصا مع انتشار الأطعمة المصنعة سريعة التحضير، حيث تتسبب السمنة بمقتل الملايين حول العالم بسبب نتائجها الوخيمة المزيد
مشروب خطير..لا تتناوله بعد سن الـ50
كشف خبراء صحة، عن أسوأ مشروب لمن هم فوق سن الخمسين عاما. ونقل “موقع إيت ذيس” المعني بالشؤون الصحية، عن خبراء الصحة قولهم إن “المشروبات الغازية السكرية تعد الأسوأ المزيد
