التحديث الاخير بتاريخ|الإثنين, مايو 25, 2026

صحة و جمال

طريقة لتغفو سريعا وتكثر أحلامك

وصف الطبيب البريطاني كاران راج طريقة للنوم بشكل أفضل ورؤية أحلام أكثر، ولتحقيق ذلك، تحتاج إلى الحفاظ على درجة حرارة غرفة نومك باردة. وقال راج في حسابه على موقع “تيك توك” إن إنتاج “الميلاتونين” يجري بشكل أفضل في الظروف الباردة، وهو المسؤول ليس فقط عن جودة النوم، ولكنه يعتبر أيضا هرمونا يبطئ عملية الشيخوخة. وأشار المزيد

الكشف عن أعراض المتحور الجديد “أوميكرون” بشأن حاستي الشم والذوق

كشفت الدكتورة، أنجيليك كوتزي، من جنوب إفريقيا عن الأعراض الرئيسية الأولى لإصابة الشخص بسلالة “أوميكرون” الجديدة لفيروس كورونا المستجد. جاء ذلك في مقابلة حصرية أجرتها صحيفة “تيليغراف” البريطانية اليوم المزيد

أهم طرق محاربة الشيخوخة

يحمي النظام الغذائي الصحي جسم الإنسان من أمراض الشيخوخة وأثرها على صحة أجهزة الجسم عامة. أوضح عالم الأحياء الأمريكي ميتشل بي لي من جامعة واشنطن، الآلية البيولوجية الأساسية لتنظيم المزيد

فوائد ومضار البصل وتحذيرات لهذه الفئة من تناوله

تحدثت الطبيبة، خبيرة التغذية الروسية، ماريا تيخوميروفا، عن الخصائص المفيدة للبصل، محذرة في الوقت ذاته من الأمراض التي لا يجوز للمصابين بها تناول البصل. وقالت تيخوميروفا: “البصل له العديد المزيد

دراسة: كورونا تزاوج وأنجب فيروساً جديداً

على الرغم من بشاير الأمل التي أتت بها اللقاحات ضد فيروس كورونا المستجد قبل أشهر، إلا أن الجائحة ومتحوراتها ما زالت ترعب العالم. فقد حذرت دراسة بريطانية لجامعة إيست المزيد

أخطر المواد الغذائية التى تؤثر على صحة الدماغ

كشف الطبيب النفسي الأمريكي درو رامسي، مؤسس عيادة Brain Food ، عن وجود خمس فئات من المواد الغذائية التي تشكل خطورة على صحة الدماغ. وهذه المواد وفقا له هي: المزيد

تحذيرات من ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة برد

حذر مركز الصحة الألماني من ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة برد؛ حيث إنها قد تتسبب في الإصابة بأمراض خطيرة مثل الالتهاب الرئوي. كما أن ذلك قد يؤدي أيضا إلى المزيد

الإفراط في تناول الحبوب يمكن أن يسبب الصداع

أكدت طبيبة الأعصاب ناديجدا بويارينوفا،الاثنين، أن الصداع يتجلى عند الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي، ويمكن أن يكون أيضًا لأسباب ثانوية بسبب بعض العوامل كالتسمم الكحولي أو الإفراط في المزيد

مكمل غذائي شائع يرفع من نسبة الإصابة بنوع من السرطان

حذرت دراسة من تناول أحد المكملات الغذائية الشائعة مع “فيتامين ه”، حيث يزيد ذلك من احتمالية الإصابة بسرطان البروستات لدى الرجال بنسبة كبيرة. ففي دراسة نشرتها صحيفة “إكسبريس” البريطانية المزيد

مخاطر غير متوقعة من استخدام المطهرات

أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء أستراليون من جامعة ماكواري أن استخدام المطهرات الحيوية يمكن أن يوقف عمل المضادات الحيوية ويؤدي إلى ظهور مسببات الأمراض ESKAPE المقاومة لمضادات الميكروبات. تعتبر المزيد