التحديث الاخير بتاريخ|الأربعاء, مايو 27, 2026

صحة و جمال

3 خطوات لتجنب السكري

السكري من أكثر الأمراض شيوعاً. والشيء المقلق أن معدلات ارتفاع السكري في العالم في تزايد في العالم. وحتى معدلات ما قبل السكري (حيث يكون معدل السكري أكثر من المعتاد ولكنه لا يكون مرتفعاً بما فيه الكفاية ليشخص على أنه سكري) تنذر بالخطر. يقول خبراء الصحة إن السكري النوع الثاني من الأمراض القابل تجنبها في معظم المزيد

هل تعلم أين تذهب الدهون بعد خسارة الوزن؟

تحظى مسألة فقدان الوزن بشعبية كبيرة لدى النساء والرجال على حد سواء، حيث يسعى الجميع لجسم ممشوق يشبه أولئك الذين يظهرون في الإعلانات. ومن أجل الحصول على جسم ممشوق المزيد

الشتاء على الباب..4 نصائح للوقاية من الإنفلونزا

يعود موسم الإنفلونزا من جديد، وما زال مجهولاً إذا ما سيكون خفيفاً أو قوياً خلال العام الحالي. وقال مسؤول قسم الأوبئة في مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الدكتور المزيد

6 مناطق غريبة في جسم الرجل تلهب مشاعر النساء

غريب عالم المرأة تشعله كلمات الحب وتلهب مشاعره مناطق غريبة في جسم الرجل، كما أظهرت الكثير من الدراسات والأبحاث التي أجريت أخيرا، أن هناك الكثير من الأشياء غير المتوقعة المزيد

متى ترغب المرأة في الجنس أكثر من الرجل؟

إليكم بعض أسرار الرغبة الجنسية عند المرأة؟ الواقع أن أقلية من النساء قد يشعرن بالرغبة الجنسية أكثر من أزواجهن. وهذا شيء جيد لك.. الحياة الجنسية عند المرأة تتأثر عادة المزيد

3 خطوات بسيطة للتخلص من التدخين

يعاني الكثير من المدخنين حول العالم من صعوبة الإقلاع عن التدخين الخطير على صحة الإنسان، لذا توصلت آخر الأبحاث إلى الحل من خلال 3 خطوات بسيطة تساعدك في التخلص المزيد

لأنه يُعالج هذه الأمراض .. يجب أن تتناول “الخبز الأسمر”

كثرت في الاونة الاخيرة الدراسات التي تتحدث عن فوائد خبز الحبوب الكاملة، اليكم 6 فوائد لـ” الخبز الأسمر”. لابد من تناوله لأنه يعالج العديد من الأمراض وهي: 1 – المزيد

قهوة “خارقة” أقوى من القهوة المعروفة بـ80 مرة

يقدم أحد المقاهى في مدينة أديلايد، في أستراليا، قهوة باسم “Asskicker” تحتوي على 80 مرة ضعف كمية الكافيين الموجودة في جرعة القهوة العادية. ويجب أن يُحتسى هذا النوع من المزيد

7 ماسكات ليلية للوجه للحصول على بشرة مثالية

لا شك بأنك تحتاجين لعناية خاصة بالبشرة قبل حلول العيد. إليك 7 ماسكات ليلية للوجه للحصول على بشرة مثالية قبل العيد: – ماسك الليمون وزيت الزيتون: امزجي ملعقتين كبيرتين المزيد

5 طرق للحدّ من تقصف الشعر مع انتهاء الصّيف

ممّا لا شك فيه أن خلال فصل الصيف، قد يتعرّض شعرك لعوامل عدّة قد تؤدّي إلى تقصف أطرافه. إذا كنت تعانين من هذه المشكلة وتبحثين عن حلٍّ لها، ليس المزيد