- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
أفضل 10 أطعمة تكافح ضعف البصر
صحة – الرأي – أثبت الطب أن هناك علاقة بين ضعف البصر والتقدم في السن، لكن في الحقيقة يمكن لنمط الحياة الصحي أن يقلّل بشكل كبير من مشاكل ضعف البصر الناجمة عن الشيخوخة. وأظهرت أبحاث متخصصة أن بعض العناصر الغذائية، مثل الزنك والنحاس وفيتاميني C,E ومركبات “بيتا كاروتين” قد تقلل من خطر ضعف الإبصار المرتبط المزيد
كيف تقوي مناعة الطفل؟
صحة – الرأي – التوازن الغذائي في عمر مبكر أمر حيوي لبناء مناعة قوية، ودور الأبوين هو العامل الحاسم في هذا الأمر. تساعد المناعة القوية في الطفولة على تقليل المزيد
علاج جديد للصداع النصفى
صحة – الرأي – توصل باحثون لعلاج للصداع النصفى، قادر على علاج المرضى الذين يعانون من حالات الصداع الشديدة، التى فشلت الأدوية الأخرى فى علاجها، وذلك بحسب روسيا اليوم. المزيد
ما الأطعمة الغنية بالبروتين؟
صحة – الرأي – تتعدد فوائد أكل الأطعمة الغنية بالبروتين، فهي تساعد على التخسيس، وبناء العضلات، وتعزيز الإحساس بالشبع. ولا تقتصر مصادر البروتين الغذائية على اللحوم، فهناك مجموعة كبيرة المزيد
استمع إلى الموسيقى لتجني هذه الفوائد الصحية
صحة – الرأي – الموسيقى من أكثر الفنون تأثيراً على الصحة الجسدية، إلى جانب فوائدها للحالة المزاجية والمعنوية فهي تحسن أداء الذاكرة، وتحرر الجسم من الضغوط. وتوجد أنواع موسيقية المزيد
علماء: العنب يقي من تطور الأورام الخبيثة
صحة – الرأي – أعلن علماء من جامعة ولاية كاليفورنيا أن لديهم أدلة عن فعالية العنب في الوقاية من تطور الأورام الخبيثة في المعدة. وأوضح العلماء إن “العنب يخفض المزيد
6 وجبات خفيفة يمكنك تناولها قبل النوم
صحة – الرأي – ينصح الأطباء بتجنب تناول الطعام قبل التوجه إلى النوم، لمنح الجسم فرصة لهضم الأطعمة التي تم تناولها خلال النهار. لكن البعض يشعرون بالجوع الشديد، ويضطرون المزيد
تحذير لكل من يستخدم آلة تنشيف اليدين
صحة – الرأي – حين يهم الناس بمغادرة الحمامات العامة، خارج بيوتهم، يلجؤون إلى آلة تنشيف اليدين، في الغالب، ويتفادى البعض استخدام المناديل حفاظا على البيئة، لكن دراسة صدرت المزيد
8 نصائح لحماية بصرك من شاشات الكمبيوتر
صحة – الرأي – يتطلب عمل البعض الجلوس الطويل أمام شاشات الكمبيوتر، وإلى جانب الأضرار التي يتعرض لها الظهر والعنق، تبرز مشكلة التعرض لأشعة الكمبيوتر التي يمكن أن تؤذي المزيد
هل يمكن إنقاص 5 كغم من الوزن في أسبوع؟
صحة – الرأي – المعدل الآمن لإنقاص الوزن هو بين 500 غرام و1 كغم في الأسبوع، لكن بعض الأشخاص يفقدون أكثر من ذلك في بداية رحلة التخسيس، نتيجة التغير المزيد
