- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
هل يساعد تكرار الطعام كل يوم على التخسيس؟
صحة – الرأي – قد تنجح استراتيجية تكرار الطعام نفسه لعدة أيام في خفض الوزن، وتقليل اشتهاء مذاقات متنوعة، ما يساعد على كبح الشهية، لكن تحذر التوصيات الصحية من عدم تنويع الطعام لأن ذلك يحرم الجسم من مغذيات عديدة يحتاجها لاستمرار وظائفه. بساطة الوجبة بحيث تحتوي على شوربة خضار مثلاً وقدر من البروتين يساعد على المزيد
تعرف على مخاطر الاستحمام المتكرر
صحة – الرأي – مع دخول فصل الصيف، يلجأ الأشخاص للأستحمام المتكرر للتخلص من حرارة الجو الشديدة.. الأمر الذي حذر منه أطباء أمريكيون، حيث أكدوا أن الاستحمام أكثر من المزيد
اللبن وفوائده العظيمة
صحة – الرأي – توصلت دراسة أمريكية إلى أن اللبن “المخيض” له فوائد عديدة، اذ يساعد على تخفيض ضغط الدم لدى مرضى القلب والأوعية الدموية. وقال علماء في جامعة المزيد
ماذا يحدث إذا تجنبنا السكر لأيام متتالية
صحة – الرأي – يتناول أغلبنا نسبا شديدة الارتفاع من السكر، وبصفة مستمرة، ما يتعارض مع التحذيرات الواضحة المعلنة من قبل منظمة الصحة العالمية، والتي أشارت لضرورة عدم تجاوز المزيد
إهمال وجبة الإفطار من أسباب البدانة
صحة – الرأي – توصل باحثون إلى أن 26.7 بالمائة ممن لا يتناولون وجبة الإفطار يعانون من البدانة بينما لا يزيد عدد البدناء ضمن فئة من يتناولون إفطارهم عن المزيد
حقيقة طبية “مفاجئة” عن تأثير الشاي والقهوة
صحة – الرأي – يعتمد الكثيرون على المشروبات التي تحتوي على الكافايين، مثل الشاي والقهوة، بشكل يومي، فما هو تأثير تلك المشروبات على جسم الإنسان؟ نقل موقع “بيزنس إنسايدر” المزيد
فوائد النعناع للرجيم
صحة – الرأي – فوائد النعناع متعددة، فهو من الخضروات الورقية التي تساعد على الحفاظ على الصحة، وله خصائص علاجية مختلفة؛ حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة، المزيد
دراسة تحذر من مناديل المبللة للاطفال
صحة – الرأي – أشارت الدراسة إلى أن الطفل الذي يعاني بالفعل من مشكلات جينية تتعلق بامتصاص الجلد، يمكن أن يزيد لديه مخاطر التعرض لمسببات الحساسية الغذائية عند استخدام المزيد
عادات يومية عليك تغييرها لتنعم بصحة جيدة
صحة – الرأي – تمثل العادات الصحية التي يتبعها الإنسان أمراً مفصلياً في تمتعه بصحة جيدة، إلا أن الكثير من الأشخاص يهملون هذه العادات الصحية ويتصرفون دون إدراك لمخاطر المزيد
هذه العصائر تساعدك علي إنقاص الوزن
صحة – الرأي – تساعدنا مضادات الأكسدة في الحفاظ على شباب دائم، ومن حسن الحظ توافرها في أنواع عديدة من الفواكه مثل التوت البري، والحمضيات كالبرتقال. وتعود فائدة مضادة المزيد
