- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
عمل المرأة 45 ساعة أسبوعياً يزيد خطر السكري
صحة – الرأي – حذّرت نتائج دراسة جديدة النساء اللاتي تعملن 45 ساعة أسبوعياً أو أكثر من زيادة مخاطر الإصابة بالسكري بنسبة 70 بالمائة مقارنة بالنساء اللاتي تعملن ما بين 30 و40 ساعة في الأسبوع. ولفتت الدراسة الانتباه إلى أن ساعات عمل المرأة تزيد عن ساعات الدوام نتيجة الأعمال والأعباء المنزلية. ساعات العمل الزائدة عن المزيد
أطعمة ومشروبات تؤثر على خصوبة الرجل
صحة – الرأي – يتطلّب التخطيط للإنجاب تحسين النظام الغذائي وتعديله، فبعض الأطعمة مثل الجوز والخضروات الورقية يمكنها أن تحسن إنتاج الحيوانات المنوية كمّاً ونوعاً. بينما توجد أطعمة يؤدي المزيد
ماهي ميزات المانغو وفوائدها للبشرة؟
صحة – الرأي – المانغو فاكهة لذيذة ومعروفة وتناولها يترك العديد من الفوائد للجسم لاسيما البشرة وعصيرها يساعد على تعزيز اداء الجهاز الهضمي ، وتنظيم نسبة السكر في الدم المزيد
الرضاعة الطبيعية تحمي طفلك من هذه الأمراض
صحة – الرأي – قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن الرضاعة الطبيعية تتمتع بفوائد صحية جمة للطفل؛ حيث إنها تحد من إصابة الطفل فيما بعد بأمراض الجهاز الهضمي المزيد
ما أفضل مصادر الدهون الصحية؟
صحة – الرأي – لا تتعلق التغذية الصحية بزيادة كمية الخضروات وتقليل الكربوهيدرات فقط، عليك التدقيق في نوعية الدهون والبحث عن الجيد منها لإدماجه في طعامك. تساعد الدهون على المزيد
التمارين الرياضية سلاح مزدوج للوقاية من الاكتئاب وأمراض القلب
صحة – الرأي – أكدت نتائج أبحاث جديدة إن أفضل أداة لفك الرابط بين الاكتئاب وبين أمراض القلب هي ممارسة التمارين الرياضية، لأنها تحمي من الأمرين معا، إلى جانب المزيد
كيف تأكل البطاطس وتتجنّب زيادة الوزن؟
صحة – الرأي – البطاطس من الأطعمة النشوية، وهي من أهم مصادر الكربوهيدرات الضرورية لتوفير الطاقة للجسم. وتمتاز البطاطس بأنها من الكربوهيدرات المعقدة التي تحتوي على ألياف، ما يبطئ المزيد
لهذا السبب تجنبي فرد شعرك أثناء النوم
صحة – الرأي – مشاكل البشرة كثيرة ومتعددة وأسباب هذه المشاكل تبدأ من النظام الغذائي غير الصحي والتوتر وتنتهي بتلوث البيئة. إلا أن الأمر يكون في بعض الأحيان متأصل المزيد
للتخسيس: الزنجبيل الدافئ بعد الإفطار
صحة – الرأي – استُخدم الزنجبيل في الطب القديم منذ آلاف السنين، وتتوفر أدلة حديثة على أن تناول كوباً من الزنجبيل عدة مرات في الأسبوع يمنح الجسم فوائد صحية المزيد
دراسة: الماء الساخن يحمي من النوبات القلبية
صحة – الرأي – أظهرت دراسة بريطانية أن الاستحمام بالماء الساخن 5 مرّات على الأقل في الأسبوع، يحمي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية. ووجدت الدراسة، أن الغطس المنتظم في المزيد
