- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية: فوائد رائعة لحليب الأم
صحة – الرأي – على الرغم من توفير الحليب الاصطناعي المغذيات الأساسية التي يحتاجها الرضيع للنمو، إلا أن الأبحاث الطبية كشفت عن المزيد من الفوائد الخاصة لحليب الأم، منها ما يتعلّق بالوقاية من الأمراض في مرحلة لاحقة من عمر الطفل مثل التهاب القولون ومشاكل السمنة. وخلال الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية الذي يوافق أول أسبوع من المزيد
دراسة: رقائق الذرة ترفع معدلات السكر في الدم
صحة – الرأي – حذرت دراسة أمريكية من أن تناول رقائق الذرة (الكورن فليكس) على الإفطار يرفع مستويات السكر في الدم لأعلى المعدلات. وذكرت الدراسة، أنه “حتى الأشخاص الذين المزيد
هل يمكن إنقاص الوزن بشرب الماء؟
صحة – الرأي – تدعم عدة فرضيات استراتيجية التخسيس بواسطة الماء، خاصة أن ترطيب الجسم يلعب دوراً هاماً في عملية الهضم والإحساس بالجوع ووظائف العضلات التي تقوم بدور في المزيد
أفضل طرق لمعالجة الجروح للمصابين بالسكري
صحة – الرأي – يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى ضعف جهاز المناعة، مما قد يزيد من الوقت اللازم لشفاء الجروح، فعندما يبقى جلوكوز الدم مرتفعاً، فإنه يضعف عمل المزيد
احصل على نوم أفضل عبر تغيير 5 أشياء في أسلوب حياتك
صحة – الرأي – أظهرت دراسة حديثة بأن نسبة 38 بالمئة من البالغين في بريطانيا لا يحصلون على ما يكفي من النوم، وذلك بسبب أسلوب حياتهم الخاطئ، الأمر الذي المزيد
تناول 5 حصص من الخضروات والفواكه يومياً
صحة – الرأي – أوصت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير بتناول 5 حصص من الخضروات والفواكه يومياً، على أن يكون نصيب الخضروات أكبر. وأوضحت ريستماير أن الخضروات والفواكه تزخر المزيد
فوائد هائلة لـ “البطيخ” تعرف عليها
صحة – الرأي – البطيخ أو الحبحب كما يسمى في بعض البلدان العربية من فواكه الصيف المنعشة وهو يحتوي على نسبة كبيرة من الماء وبالتالي يعمل على تقليل الشعور المزيد
أهم 4 مكملات غذائية للحامل
صحة – الرأي – اتباع التوصيات الغذائية خلال الحمل من أهم الإجراءات التي تساعد الجنين على النمو السليم، وتحمي الأم من المضاعفات. وتركّز التوصيات عادة على الأطعمة التي ينبغي المزيد
نصائح ذهبية لممارسة الرياضة في الصيف
صحة – الرأي – أوصى البروفيسور الألماني تيم ماير الأشخاص، الذين يعانون من مشاكل بالقلب والأوعية الدموية، باستشارة الطبيب المعالج أولا قبل ممارسة الرياضة في درجات الحرارة المرتفعة، تجنبا المزيد
نصائح للوقاية من نزلة البرد الصيفية دون أدوية
صحة – الرأي – ترتبط نزلات البرد عادة بالأجواء الباردة في الشتاء، لكن يمكن التعرض لهذه النزلات أيضاً في فصل الصيف، مع أعراض ربما تكون أكثر حدة. ويتم التعامل المزيد
