- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
خمسة مواد غذائية تؤجل مظاهر الشيخوخة
صحة – الرأي – يعتقد الخبراء الغربيون أن تناول مواد غذائية محددة يساعد في الحفاظ على النشاط والحيوية على الرغم من التقدم بالعمر. ويعد التفاح إحدى هذه المواد الغذائية، حيث إن تناوله بانتظام يجدد النشاط والحيوية، لاحتوائه على مركبات الفلافونويد والبوليفينول المضادة للأكسدة. كما تساعد هذه المركبات في تحسين عمل القلب، بحيث يمكن اعتبار تناول المزيد
دراسة صادمة عن النوم الطويل
صحة – الرأي – كشفت دراسة عملية حديثة أجراها باحثون بريطانيون عن مخاطر كبيرة للنوم الطويل، الذي يزيد عن 8 ساعات يوميا. وطبقا للدراسة الصادرة عن جامعة “كيلي” البريطانية، المزيد
قلة النوم تصيبك بأمراض مزمنة
صحة – الرأي – كشفت دراسة طبية حديثة، أن قلة النوم لها تأثير سلبي كبير على الجسم، وقد تتسبب في تدمير جهاز المناعة، مما يعرض الجسم لأمراض مزمنة، ربما المزيد
دراسة: الأسماك الدهنية تقي الحوامل من خطر الولادة المبكرة
صحة – الرأي – أفادت دراسة أميركية حديثة أن تناول الحوامل للأسماك الدهنية، الغنية بالأحماض الدهنية “أوميغا 3″، يمكن أن يقلل من خطر الولادة المبكرة. وغالباً ما يعاني الأطفال المزيد
الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية: فوائد رائعة لحليب الأم
صحة – الرأي – على الرغم من توفير الحليب الاصطناعي المغذيات الأساسية التي يحتاجها الرضيع للنمو، إلا أن الأبحاث الطبية كشفت عن المزيد من الفوائد الخاصة لحليب الأم، منها المزيد
دراسة: رقائق الذرة ترفع معدلات السكر في الدم
صحة – الرأي – حذرت دراسة أمريكية من أن تناول رقائق الذرة (الكورن فليكس) على الإفطار يرفع مستويات السكر في الدم لأعلى المعدلات. وذكرت الدراسة، أنه “حتى الأشخاص الذين المزيد
هل يمكن إنقاص الوزن بشرب الماء؟
صحة – الرأي – تدعم عدة فرضيات استراتيجية التخسيس بواسطة الماء، خاصة أن ترطيب الجسم يلعب دوراً هاماً في عملية الهضم والإحساس بالجوع ووظائف العضلات التي تقوم بدور في المزيد
أفضل طرق لمعالجة الجروح للمصابين بالسكري
صحة – الرأي – يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى ضعف جهاز المناعة، مما قد يزيد من الوقت اللازم لشفاء الجروح، فعندما يبقى جلوكوز الدم مرتفعاً، فإنه يضعف عمل المزيد
احصل على نوم أفضل عبر تغيير 5 أشياء في أسلوب حياتك
صحة – الرأي – أظهرت دراسة حديثة بأن نسبة 38 بالمئة من البالغين في بريطانيا لا يحصلون على ما يكفي من النوم، وذلك بسبب أسلوب حياتهم الخاطئ، الأمر الذي المزيد
تناول 5 حصص من الخضروات والفواكه يومياً
صحة – الرأي – أوصت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير بتناول 5 حصص من الخضروات والفواكه يومياً، على أن يكون نصيب الخضروات أكبر. وأوضحت ريستماير أن الخضروات والفواكه تزخر المزيد
