- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
طريقة لتعويض نقص فيتامين D
أعلنت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن الأسماك الدهنية وصفار البيض، يمكن أن تعوض نقص فيتامين D في الجسم. وتشير الأخصائية، إلى أن هناك مواد غذائية تساعد على تعويض نقص فيتامين D في الجسم. لذلك يجب إضافة الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والتونة وسمك القد والسردين، وكذلك صفار البيض، إلى النظام الغذائي. وتقول، “علاوة المزيد
فوائد تناول الجبنة يوميا
أعلنت اخصائية التغذية الروسية الدكتورة تاتيانا رازوموفسكايا، أن الجبنة تساعد على تقوية الأسنان والتحكم بالشهية. وتشير الأخصائية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الجبنة تحتوي على نسبة المزيد
كشف علاقة الزنك بعلاج نزلات البرد
كشفت دراسة جديدة عن فاعلية الزنك ضد التهابات الجهاز التنفسي الفيروسية مثل نزلات البرد. ووفقا لموقع طبي، فإن الدراسة، “عبارة عن تحليل شامل للدراسات السابقة حول هذا الموضوع”، مؤكدا المزيد
مشروب أسود يخفض ضغط الدم “على الفور”
يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بمرور الزمن نتيجة الارتفاع والانخفاض في مستوى ضغط الدم، وهو مايحتم اتخاذ تدابير لتقليل الضغط. لحسن الحظ، يمكن القيام بذلك بتغييرات غذائية المزيد
حالة شائعة تسبب حكة الجلد في الشتاء
تشيع في الشتاء الإصابة بحالة تعرف باسم حكة الشتاء أو التهاب الجلد الشتوي، وهي نوع من التهاب الجلد تحت الإكلينيكي الذي يسبب حكة الجلد عندما يكون الجو باردا في المزيد
محبو اللحوم الحمراء أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية
أظهرت دراسة جديدة أن محبي اللحوم الحمراء أكثر عرضة بـ 16% عن غيرهم، للإصابة بمرض قاتل، وأن شطيرة برغر واحدة في اليوم تكفي لزيادة المخاطر بشكل كبير. وجد الباحثون المزيد
مشروبات تحميك من أضرار تلوث الهواء
مع اقتراب فصل الشتاء هناك زيادة في مستويات تلوث الهواء بسبب السموم الصناعية إلى جانب ضباب الشتاء، الذي يهدد صحة الجهاز التنفسي لدينا، ما يؤدي إلى حالات صحية مثل المزيد
الصحة الجنسية عند الرجال تحتاج إلى هذه المادة الغذائية
قال يفغيني كولجافتشوك الطبيب المختص في علم الجنس (Sexology)، إن نقص اللحوم في النظام الغذائي للرجال غالبا ما يؤثر سلبا على القدرة الجنسية لديهم. وذكر الطبيب، أن بعض الرجال المزيد
اختبار بسيط في قصبة الساق يدل على ارتفاع الكوليسترول بالدم
يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول على مدار فترة زمنية طويلة، إلى الإصابة بأمراض القلب التاجية، عندما يُقيّد تدفق الدم إلى القلب، والذي يمكن أن يكون خطيرا للغاية. ويمكن المزيد
غذاء يساعد على خفض مستويات السكر في الدم بسرعة
أكدت الطبيبة سارة برايور، أن الثوم هو غذاء يمكن أن يخفض بسرعة وفعالية مستويات السكر في الدم لمرضى السكر. ووفقًا للطبيبة، يحتوي الثوم على مركب يسمى أجوين، والذي يساعد المزيد
