صحة و جمال

تهمل بعض الأمهات قانون النوم المبكر للأطفال، معتقدات أن اختلاف موعد ذهاب الطفل إلى السرير لن يؤثر كثيراً على صحته، ما دام ينام ساعات كافية. لكن يرى خبراء التربية أن موعد النوم مهم تماماً كعدد ساعاته، وذكر موقع “برايت سايد” أن فترة إفراز الجسم لهرمون النمو يبلغ ذروته عند منتصف الليل، وفي حال ذهب الطفل المزيد