- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
المواد الغذائية الأكثر فائدة في الربيع
أعلنت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة يلينا سولوماتينا، أنه في فصل الربيع يجب تناول الفواكه والخضار والثمار والحبوب واللحوم. وكشفت الخبيرة المواد الغذائية التي يجب تناولها في الربيع من أجل دعم الجسم الذي يضعف عادة في فصل الشتاء. ووفقا لها، يجب أن يحتوي النظام الغذائي في فصل الربيع على كمية كبيرة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف المزيد
دراسة تكشف عن نوعية حياة أطفال التلقيح الاصطناعي
توصلت دراسة إلى أن الولادة من خلال التلقيح الاصطناعي يمكن أن تؤدي إلى نوعية حياة أفضل في مرحلة البلوغ. وتبين أن أولئك الذين حصل آباؤهم على مساعدة طبية للحمل المزيد
نصائح ذهبية تبقي الجسم بعيدا عن السكري
توصف المعدة ببيت الداء، لأن الطعام الذي نتناوله ينعكس بشكل مباشر على صحتنا، كما قد يزيد عرضتنا للإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني الذي بات شائعا بسبب المزيد
متى يبدأ سن اليأس عند الرجال وما أعراضه
يمر الرجال أيضًا بما يسمى “سن اليأس” مثل النساء، وبينما تُعرف هذه المرحلة عند النساء مع بداية انقطاع الطمث، تبدأ غالباً في منتصف العمر عند الرجال، حين يتناقص إنتاج المزيد
علماء يكتشفون سبب الالتهابات ما بعد كوفيد طويل الأمد
ربط علماء من السويد وألمانيا الالتهابات التي تحصل ما بعد كوفيد طويل الأمد بالخلايا المناعية الضامة. وتشير مجلة Mucosal Immunology، إلى أن علماء معهد كارولينسكا السويدي وجامعة ميونخ التقنية المزيد
نصائح لتحمى نفسك من القدم السكري
يعاني مرضى السكري من مضاعفات عديدة من بينها القدم السكري والذي ينتج عن إهمال علاج السكري وعدم الالتزام بتعليمات الطبيب مما يتسبب فى ظهور غرغرينة وغيرها من المشكلات التى المزيد
نصائح هامة للوقاية من الأورام الخبيثة
أكد الخبراء إن غالبية الأورام الخبيثة يمكن الوقاية منها ، وأن مجرد اتخاذ خيارات نمط حياة صحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأشكال عديدة من المرض . وإليك المزيد
4 اعراض تؤكد نقص فيتامين B9 في الجسم
تشير الدراسات الحديثة الى وجود 4 علامات او اعراض قد تظهر على الشخص الذي يعاني من نقص بفيتامين B9 وتؤكد الدراسات انه “من السهل تناول كمية صحية من فيتامين المزيد
إطفاء الأنوار عند النوم يحميك من أمراض القلب والسكر
أكدت دراسة جديدة أن إطفاء جميع الأنوار وإغلاق الستائر عند النوم يساعد في الوقاية من أمراض القلب والسكري، حيث وجد العلماء أن كميات صغيرة من الضوء يمكن أن تضع المزيد
الرياضة وبعض الوجبات الصغيرة لمرضى السكري
مرض السكري يؤثر على الملايين من الناس على مستوى العالم ويساهم نمط الحياة وعادات الأكل في الإصابة بمرض السكري، حيث إن الأطعمة التي يتم معالجتها وتحتوى على نسبة عالية المزيد
