- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
اهم الأطعمة لمرضى السكر
النظام الغذائي هو إحدى الخطوات الأساسية لإدارة داء السكري، وغالبًا ما يحتاج مرضى السكر عند اختيار طعامهم إلى التفكير في العناصر التي لن تسبب ارتفاعًا مفاجئًا فى مستويات السكر فى الدم، وقد تشمل بعض الأطعمة غير الصحية التي يجب تجنبها الأطعمة السكرية والمشروبات الغازية والكعك والحلوى وما إلى ذلك، لكن السعي للعثور على الطعام المناسب المزيد
دراسة تكشف عن تأثير التدخين على نمو الجنين حتى بعد الإقلاع عنه
أظهرت دراسة أن الأمهات المدخنات اللائي يقلعن عن التدخين عندما يحملن، يمكن أن يعرّضن أطفالهن للضرر. وتشير الدراسة التي نُشرت اليوم في مجلة Human Reproduction، والتي تتبعت 689 امرأة المزيد
دراسة تكشف عن الوتيرة التطورية الغريبة لطفرات SARS-CoV-2
تميّز الجدول الزمني لوباء “كوفيد-19” بسلسلة من الموجات الكارثية: انتشار ذروات متصاعدة للعدوى في جميع أنحاء العالم، غالبا ما تتصدره متحوّرات مطورة حديثا، مثل دلتا وأوميكرون. وهذه هي الطريقة المزيد
نوع من التوابل “يساعد” في تقليل ارتفاع السكر في الدم
يمكن أن يكون ارتفاع مستويات السكر في الدم خطيرا في بعض الحالات. ولحسن الحظ، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في المستويات، وتلك الواجب تجنبها في المزيد
دراسة صادمة للنباتيين.. اللحوم تطيل العمر
خلال العقد الماضي اتجه كثيرون إلى الامتناع عن تناول اللحوم كلياً. وكان الدافع الرئيسي الذي حفز هؤلاء النباتيين للاستغناء تماماً عن هذه المنتجات الحيوانية هو الفوائد الصحية المرجوة من المزيد
هل الخبز يساعد على زيادة الوزن
يعتقد الكثير من الناس أن الخبز قد يتسبب في زيادة الوزن، لذا قد يستغنى البعض عن تناوله تماماً أثناء خطة الحمية الغذائية لإنقاص الوزن، و قال خبراء التغذية إن المزيد
ماذا يحدث لجسمك عند ترك الدخان
تظهر أعراض ترك الدخان حتى ولو كان الشخص مُدخّناً لبضعة أسابيع فقط، وتكون هذه الأعراض أكثر شدة في الأسبوع الأول، ثم تبدأ بالتحسن تدريجياً مع الوقت. وهذه أبرز أوجهها: المزيد
أفضل 8 أطعمة لصحة قلبك
تظل أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة حول العالم، وتشكل ما نسبته 16% من إجمالي الوفيات. وتقول جمعية القلب الأمريكية (AHA)، إن النظام الغذائي ليس العامل الوحيد في مكافحة المزيد
دراسة تكشف أعراض رئيسية لسرطان قاتل لا تعرفها معظم النساء
وجدت دراسة استقصائية أجرتها منظمة Target Ovarian Cancer أن غالبية النساء لا يعرفن الأعراض المنذرة لسرطان المبيض، ما يؤثر على معدلات البقاء على قيد الحياة. وقالت المنظمة الخيرية إن المزيد
مكملات شائعة تساعد في تحسين صحة الجلد وعلاج هشاشة العظام
يُعد سرطان الغدة القنوي للبنكرياس (PDA) أحد أكثر السرطانات التي تصيب الإنسان فتكا، ولا توجد خيارات علاجية فعالة إكلينيكيا لهذه الحالة. ويوصف سرطان الغدة القنوي للبنكرياس بأنه النوع الأكثر المزيد
