- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
بروتين يساعدك في الحفاظ على القوة الجسدية مع التقدم في السن
تشير الدراسات إلى أهمية وجود البروتين في النظام الغذائي لدعم عضلات الجسم ولكن إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة جسمك مع التقدم في السن عليك اختيار نوع معين من البروتين حسب الأبحاث. وألقت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Cachexia وSarcopenia وMuscle نظرة على بيانات أكثر من 85000 امرأة تجاوزن الستين عاما من العمر، ولاحظت المزيد
فوائد الرياضة في رمضان
صحيحٌ أن للرياضة دوراً هامّاً في الحفاظ على وزن “صحّي” ومقاومة الجسم الأمراض، لكن يتوقّف بعض الصائمين عن متابعة البرنامج الرياضي خلال الشهر الكريم، خوفاً من أي تأثير سلبي المزيد
لراحتك في رمضان.. إليك هذه الخطوات الصحية
يصوم المسلمون في شهر رمضان يومياً من الفجر وحتى غروب الشمس، ويتناولون وجبتين: وجبة الإفطار، ووجبة السحور قبل الفجر. وهناك أدلة علمية على ما للصوم من آثار إيجابية على المزيد
مدة الصوم اللازمة قبل إجراء تحليل الدم
يمكن أن يساعد تحليل الدم في الكشف عن الأمراض والحالات الصحية الأساسية، ويعد اختبار الدم المنتظم طريقة بسيطة وفعالة لمتابعة الحالة الصحية العامة، فهو اختبار أساسي يوصف لعدد من المزيد
عادات غير صحية فى الأجواء الحارة تلحق الضرر بجسمك
عندما نتحدث عن روعة الصيف، نفكر على الفور في العشب الطازج والرائحة الحلوة للزهور والفواكه الموسمية المثيرة، ومع ذلك يجب ألا نتجاهل الأشياء التي قد تجعل هذا الموسم مزعجًا. المزيد
تطوير مضادات حيوية اصطناعية لمعالجة الجراثيم
نشرت جريدة ” medicalxpress”، ما قام العلماء بجامعة ليفربول بإطلاق الإمكانات الطبية لفئة جديدة من المضادات الحيوية القوية القادرة على قتل “الجراثيم الخارقة”، بعد أن قضت على جرثومة MRSA. المزيد
علماء يكتشفون مواد جديدة لإنتاج أدوية تكبح “كوفيد-19”
اكتشف علماء جامعة ألبرتا ((U of A الكندية، مواد يحتمل أنها فعالة ضد فيروس SARS-CoV-2، لأنها تمنع تكاثر الفيروس وتصلح لإنتاج أدوية مضادة له. وتشير مجلة European Journal of المزيد
6 إشارات تدل على ارتفاع الكوليسترول في الدم
يمكن أن يسبب الكوليسترول الزائد في الدم LDL، ما يسمى بـ “فرط كوليسترول الدم”، أعراضاً مختلفة يُستدل عليه من خلالها؛ تعرّفي إليها في الآتي: 6 اشارات تدل على ارتفاع المزيد
تناول فول الصويا يوميا يعزز صحة قلبك
تشير الأبحاث والدراسات الطبية إلى ارتباط الغذاء اليومي للإنسان بصحة قلبه، فكلما كان هذا الغذاء متنوعا ومتكاملا كلما قلت المشكلات القلبية. ووجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة “Clinical Nutrition” المزيد
عصائر تمد الجسم بالطاقة أثناء الصيام
تمد بعض المشروبات الجسم بالكثير من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والألياف وتعمل على ترطيب الجسم، ومن أفضل العصائر الصحية التي تمنحك الطاقة ويجب وضعها على مائدة الإفطار في رمضان المزيد
