- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
خبر سار لعشاق القهوة
أكّدت دراسة حديثة شارك فيها عشرون ألف شخص أنّ المركّبات النباتية المضادّة للأكسدة الموجودة في القهوة تفيد خلايا القلب وتصدّ مرض السّرطان. وما أثار الدّهشة هي النتائج التي ترتّبت على هذه الدّراسات والتي أظهرت أنّ أربعة أكواب من القهوة متّصلة بانخفاض معدّل خطر الموت بنسبة 64 في المئة مقارنةً مع الاشخاص الذين لا يشربون القهوة المزيد
هل تعيق الهرمونات إنقاص الوزن بعد الحمل؟
صحة – الرأي – النسبة الأكبر من الوزن الزائد وقت الحمل تتعلّق بالطفل نفسه، وعادة ما تفقد المرأة حوالي 5 كغم من الوزن مع عملية الولادة وخروج الطفل إلى المزيد
3 نصائح لتسريع حرق الدهون بالجسم
صحة – الرأي – ذكرت مجلة “إن ستايل” الألمانية أنه في بعض الأحيان لا يتمكن المرء من إنقاص وزنه، على الرغم من أنه يتبع نظاماً غذائياً صحياً ويواظب على المزيد
كيف تحمي نفسك من الإنهاك الحراري وضربة الشمس؟
صحة – الرأي – الغدة النخامية هي الجزء الذي يضبط درجة حرارة الجسم والإحساس بالجوع والعطش. وعندما تشعر بإنهاك من شدة حرارة الجو يُنتج الجسم المزيد من العرق لخفض المزيد
عادات حياتية تُبعد الأرق وتسهّل النوم بعمق
صحة – الرأي – يرتبط نقص النوم بعدة مشاكل صحية على المدى القصير والبعيد، فالنوم أقل من 7 ساعات يومياً يُضعف الذاكرة، ويسبب شعوراً بالتعب ونقص الطاقة، ويمكن أن المزيد
نصائح لتحسين امتصاص جسمك لفيتامين د
صحة – الرأي – ذكرت مجلة “وومان” النمساوية أن فيتامين “د” يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنه يحظى بأهمية كبيرة للأعصاب ويعمل على بناء العظام. وأضافت المجلة المعنية بالصحة المزيد
الصداقة القوية في المراهقة مفيدة للصحة النفسية
صحة – الرأي – يلعب الأصدقاء دوراً هاماً في حياة أي مراهق، خاصة إذا كانت علاقة الصداقة قوية، ويتشارك الأصدقاء المشاعر والأفكار خلال أحاديثهم. وقد وجدت دراسة حديثة اُجريت المزيد
تناول البيض يوميا… وهذه هي فوائده
صحة – الرأي – يُعدّ البيض أحد الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين، كما أنه عنصر أساسي في وجبة الإفطار. ولأنه غني بالفيتامينات وبالبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية والمعادن، فضلا عن طعمه المزيد
التهاب الجيوب الأنفية الحاد يسبب صعوبة في التنفس
صحة – الرأي – العديد من مشاكل التنفس قد تؤثر على الصحة قد ينتج عنها عدد من المضاعفات الصحية. وذكر تقرير نشره الموقع الأمريكي «ويب ميد» أسباب مشاكل التنفس، المزيد
هذا ما يفعله الكافيين بوزنك!
أشار بحث جديد إلى أنّ” الأشخاص الذين يكافحون من أجل إنقاص وزنهم قد يستفيدون من التخلي عن شرب القهوة”، حيث وجدت الدراسة أن” الكافيين يعزز الرغبة في تناول الحلويات”. المزيد
