- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
ماهي الأطعمة المثالية للسحور في رمضان؟
صحة – الرأي – في شهر رمضان المبارك، يقل عدد الوجبات الرئيسية إلى اثنتان، لذلك يجب الاهتمام بنوعية الطعام المتناول خصوصاً على وجبة السحور، كونه يحل محل وجبة الفطور في الأيام العادية، تعرفي معنا فيما يلي على أطعمة مثالية وضرورية للسحور. -اللبن الزبادي: يحتوي الزبادي على الكالسيوم، والفيتامينات والبروتينات، لذا هو من الأطعمة المهمة على المزيد
كم من الوقت يبقيك فنجان القهوة منتبهاً؟
صحة – الرأي – الكافيين مادة تقوم بتنبيه الجهاز العصبي، كما يقوم بزيادة معدل ضربات القلب ورفع ضغط الدم، ونتيجة لذلك ترتفع مستويات طاقة الجسم ويتحسن المزاج. لكن، لكم المزيد
جراحات إنقاص الوزن تسبب مشكلات نفسية
صحة – الرأي – أظهرت دراسة أمريكية أنّ بعض المراهقين قد يعانون من مشكلات نفسية أوتتفاقم لديهم مشكلات قائمة بعد جراحات إنقاص الوزن خاصة من تظهر عليهم أعراض بالفعل المزيد
تناول وجبات الطعام بشكل مبكر يساعد على خسارة الوزن
صحة – الرأي – أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن تناول جميع وجبات الطعام قبل الساعة الثالثة عصراً، يمكن أن يساعد على تخفيض ضغط الدم، والوقاية من مرض السكري، بالإضافة المزيد
علماء: “الميكروويف” يشكل خطورة كبيرة على صحة الإنسان
صحة – الرأي – اكتشف علماء من الهند أن تسخين الطعام في أفران الميكروويف يشكل خطورة كبيرة على صحة الإنسان. وتوصل إلى هذه الاستنتاجات علماء من مستشفى Indira IVF المزيد
ما هي كمية السكر والسعرات الحرارية في مشروباتك المفضلة؟
صحة – الرأي – يلجأ البعض إلى حميات غذائية قاسية، يقتصرون فيها على تناول الخضروات والفواكه، وكمية محدودة من البرويتنات، دون أن يحصلوا على النتيجة المطلوبة، وذلك لإغفالهم كمية المزيد
نصائح ذهبية للحماية من الحروق الشمسية
صحة – الرأي – حذرت مجلة “فرويندين” الألمانية من أن التعرض لأشعة الشمس المباشرة طويلاً خلال فصل الصيف يرفع خطر الإصابة بحروق شمسية. ولتجنب هذا الخطر، تنصح المجلة المعنية المزيد
اضرار النسكافيه كثيرة منها هشاشة العظام والأرق
صحة – الرأي – أكدت دراسة نشريت في الموقع الطبي ” webmd“، أن الإسراف في تناول مشروب النسكافيه يتسبب في الإصابة بالأرق وخفقان القلب، والعديد من الأضرار الأخرى الذي المزيد
حقنة جديدة تضمن فقدان 6 كغ من الوزن خلال شهر واحد
صحة – الرأي – تم اكتشاف علاج جديد للسمنة يضمن خسارة ما يزيد عن ستة كيلوغرامات خلال شهر واحد، دون اللجوء إلى عمليات شفط الدهون أو ممارسة التمارين الرياضية المزيد
كيف تعرف نقص المغنيسيوم في جسمك؟
صحة – الرأي – لا يتم قياس المغنيسيوم بالدم في الفحوصات العادية، ويتم تشخيصه عندما يقل مستواه عن 1.8 ملغ لكل ديسيلتر من الدم. لكن يمكن التعرف على بعض المزيد
