- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
هل تعلم ماذا يحدث لك اذا تناولت سمك السردين اسبوعيا؟
ينصح اختصاصيو التغذية بتناول سمك السردين مرة كل أسبوع، نظرا الى احتوائه على مقدار عال من الفوائد الغذائية في ظل كمية متدنية جدا من الدّهون يجعل منها غذاء مهما لصحّة الإنسان. يعتبر سمك السردين من الأسماك قليلة الدّهن (أقل من 10%). يحتوي على البروتينات والحديد والفسفور والكالسيوم والصوديوم والزنك والكثير من الفيتامينات مثل فيتامين “بى المزيد
العلماء يطورون “ليزر الدم” للكشف عن الأورام
طور الباحثون ليزر الدم الذي يمكن أن يساعد الأطباء في البحث عن الأورام داخل جسم الإنسان، وذلك باستخدام عينات من الدم البشري وصبغة الفلورسنت indocyanine green. وتوصل الباحثون من المزيد
4 أطعمة يفضل تناولها لتعزيز البكتيريا النافعة بالمعدة أهمها الموز
كشف تقرير نشره الموقع الأمريكى “هيلث” عن أهم 4 أطعمة لتعزيز البكتيريا النافعة بالمعدة وحماية جهاز المناعة وهو ما يساعد فى الحد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. وقال المزيد
تغلب على الإمساك فى العيد بتناول الخضروات والفواكة كالبروكلى والتين
فى العيد قد تصاب بالإمساك نتيجة الاعتماد على اللحوم فقط ،أو تناول” الفتة “دون الاعتماد على الخضروات والفواكة ، مما يؤدى إلى إصابتك بالإمساك ،لذلك فخبراء التغذية ينصحونك بضرورة المزيد
5 أخطاء صحية تقع فيها الحوامل… تعرفي اليها
هناك عادات عامة صحيحة تتشارك فيها النساء الحوامل من تناول الغذاء الصحي وممارسة الرياضة والمحافظة على مواعيد الرعاية مع الطبيب الخاص قبل الولادة. لكن، ماذا عن المعلومات الخاطئة المتداولة؟ المزيد
فوائد ذهبية لقشر البطاطا
أجمع الكثير من الدراسات على أن قشر البطاطا يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة التي نفقدها حين نقوم بتقشير البطاطا والتخلص من ذلك القشر، وهناك فوائد لا تحصى المزيد
هذه هي المعايير الصحية لقلب طفل سليم
أكدت جمعية القلب الأميركية أن الأطفال يولدون بصفة عامة بقلوب سليمة لابد من رعايتها خلال فترة الطفولة لضمان تمتع الإنسان بصحة جيدة خلال حياته فيما بعد، ومع ذلك تقول المزيد
للحصول على بشرة حيوية طبّقي هذه الخلطات
للحصول على بشرة فيغاية الحيوية إليك 4 ماسكات سهلة التحضير تساعدك في تحقيق نتائج مذهلة. قناع الموز: بشرتك سوف يكون لها توهج صحي بعد تطبيق هذا القناع المناسب لجميع المزيد
هل تعلم ماذا يحدث لك اذا تناولت ملعقة من زيت الزيتون على الريق يوميا؟!
زيت الزيتون يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، شرط الا يتم وضعه على النار والا أصبح مشبعا بالكوليستيرول السيء. يساهم في معالجة خلايا البشرة الجافة، إذ يعتبر مرطبا طبيعيا، قادراعلى المزيد
وداعا للأدوية.. الثوم والريحان لضبط اضطرابات ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب أضراراً خطيرة على الأوعية الدموية، ويسبب أيضاً مضاعفات وقد يهدد الحياة، فمن الممكن أن يتسبب فى الإصابة بالسكتة القلبية والسكتة الدماغية، وهناك بعض المزيد
