منوعات

قدّم موقع “أولد سكول نيو بادي” خمسة نصائح لتجنب علامات الشيخوخة المبكرة مع مرور الزمن، وهي:   – تجنب الحمية الغذائية منخفضة الدهون، الكوليسترول والدهون ليستا كلمتين سيئتين بالقدر الذي نعتقده؛ فأجسادنا تحتاج لقدر معتدل من الكوليسترول والدهون لإنتاج كافة أنواع الهرمونات الحيوية، وهذا ما يفسر أن من يحرمون أنفسهم تماماً من الدهون يبدون ضعفاء المزيد