التحديث الاخير بتاريخ|الإثنين, مايو 25, 2026

صحة و جمال

ما هي الأطعمة التي تسبب التعب والأرهاق الدائم

في عاداتنا الغذائية،سيئات يجب أن نتفاداها كي نعيش حياة صحية ونشيطة، إليكم  فكرة عن بعضها: 1– الملح: في حين أن الملح يعتبرعاملا هاما في النظام الغذائي إلا أن الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الملح تقلل نسبة الماء بالجسم، وتزيد من جفاف بشرتك، وبالتالي تظهر علامات التعب والإرهاق عليك بشكل كبير،  أكثر مما أنت المزيد

هل يزداد البشر ذكاء

زعمت مجموعة من العلماء ان متوسط ذكاء البشر يشهد تزايداً مستمراً، والدليل هو انه بالرغم من زيادة صعوبة اختبارات مؤشر الذكاء فإن أداء الغالبية فيها جيد جداً. وأفادت هيئة المزيد

الوزن الزائد والتدخين يزيدان الإصابة بحرقة المعدة

خلصت دراسة نرويجية إلى أن الوزن الزائد والتدخين ربما يزيدان من احتمال الإصابة بحرقة المعدة أو ارتجاع المريء. وأشارت الدراسة إلى أن العوامل الأخرى المرتبطة بزيادة احتمالات الإصابة بهذا المزيد

دراسة صينية: كوب من عصير الطماطم يوميا يخلصك من “الكرش”

وجدت دراسة حديثة أن تناول كوب من عصير الطماطم يوميا، يساعد فى خفض الوزن حول منطقة الخصر دون إجراء أية تغييرات سواء فى النظام الغذائى أو نمط الحياة. وأوضحت المزيد

5 أسباب تسبب إجهاد العين

أرسل قارئ يسأل: ما أسباب وأعراض إجهاد العين؟ أسباب إجهاد العيون يجيب دكتور ياسر سيلمان، استشارى أمراض العيون، قائلا: إن إجهاد العين عادة ما يكون نتيجة بعض العادات الحياتية المزيد

التوتر والضغط النفسي يسببان قرحة المعدة

كشفت دراسة جديدة أن التوتر والضغط النفسي عامل كافٍ للإصابة بقرحة المعدة دون الحاجة إلى باقي هذه العوامل. وأجريت الدراسة الدنماركية على مدى سنوات طويلة وتابعت ما يقرب من المزيد

الصيام المتقطع يساعد على العيش أطول

أظهرت دراسة حديثة أن الصوم المتقطع يساعد بالفعل الأشخاص للعيش سنوات عمر أطول وأكثر صحة، حيث تبين أن الصوم قد ساعد على إطالة العمر الافتراضي لفئران التجارب، فضلاً عن المزيد

الإكثار من تناول الأسماك يقلل من عدوانيتك

أكدت أحدث الأبحاث الطبية أن استهلاك كميات كبيرة من أحماض “أوميجا 3” وفيتامين “د” المتواجدين في الأسماك بوفرة، يعمل على توفير الناقل العصبي الهام “السيروتونين” المعني بالتهدئة في المخ. المزيد

كيف تعالج التهاب الجيوب الأنفية

يعتبر التهاب الجيوب الأنفية الحاد حالة شائعة تصيب ملايين الناس سنوياً، وهو ينجم عن عدوى فيروسية أو بكتيرية أو حتى فطرية، ويمكن أن يدوم ما بين عدة أيام و4 المزيد

اختبار بسيط في الجلد قد يكشف مرض الزهايمر

أعلن باحثون من جامعة سان لويس بوتوسي في المكسيك أنه يمكن الكشف مبكراً عن أعراض الأمراض العصبية، مثل الزهايمر عن طريق اختبار للجلد. وقالوا إنه يمكن الكشف عن أعراض المزيد