التحديث الاخير بتاريخ|الإثنين, مايو 25, 2026

صحة و جمال

هذه الأطعمة تتسبب بالنفخة

تعتبر النفخة من أزعج المشاكل وهي تنجم في العادة عن تناول بعض الأطعمة التي تقود إلى تكون الغازات في القناة الهضمية، ما يجعل الشخص يشعر بعدم القدرة على التنفس جيداً أو حتى التحرك بحرية. وأفاد موقع “نيوتريشن” ان النفخة في العادة ليست مشكلة خطيرة، لكنها مزعجة جداً. وأضاف إن الأطعمة التي تتسبب بتكون الغازات هي المزيد

ما مدى تأثير النوم في النظام الغذائي للمراهق

إنّ تعرّض المراهق لاضطرابات معينة يؤثر في نظامه الغذائي. إنّ اختلاف نظام نومه ساعة أقل أو أكثر يؤثر في استهلاك 201 سعرة حرارية إضافية، وذلك بحسب نتائج دراسة لجامعة المزيد

صداع الحمل: الأسباب وطرق التغلب عليه

يعتبر صداع الحمل أكثر الآلام شيوعا، وتختلف درجته من حامل لأخرى، وتشترك فيه معظم النساء أثناء الحمل، يتزامن مع الثلث الأول من الحمل، وقد يتلاشى بعد ذلك، وحتى الآن المزيد

متى يبدأ الجنين سماع الأصوات المحيطة به

قال البروفيسور الألماني راينر شونفايلر إنه بدءاً من الأسبوع السادس والعشرين من الحمل، يمكن للجنين سماع الأصوات المحيطة به بكل وضوح نتيجة اكتمال تطور أذنه الداخلية. وأوضح البروفيسور الألماني المزيد

8 فوائد صحية لزيت الزيتون يهمك معرفتها

زيت الزيتون ركن أساسي من أركان النظام الغذائي للبحر المتوسط. يوفر زيت الزيتون فوائد صحية عديدة للجسم، إلى جانب أنه يتميز بخلوه من 5 عناصر تسبب معظم المشاكل الصحية، المزيد

بحث: الاجتماعيون أطول عمرا

يعتبر وجود الأصحاب في الحياة، مهماً ليس فقط لتنمية حس المغامرة، بل من أجل العيش لفترة أطول، وذلك وفقاً لبحث حديث. وقال الباحثون إن الشعور بالوحدة يمكن أن يزيد المزيد

اطعمة تساعدك على خفض وزنك

 وصف خبراء تغذية بعض الأطعمة بـ”الخارقة”، إذ إن استمرار تناولها يساعد على تخفيض الوزن، فضلاً عن أنها تمنح من يتناولها شعوراً بالشبع بفضل الألياف التي تحتويها. الجريب فروت وأول المزيد

طول فترة نوم المرأة يزيد من رغبتها الجنسية

أثبتت دراسة من الـUniversity of Michigan Sleep والـ Circadian Research Laboratory نشرت في الـ The Journal of Sexual Medicine أنّ النساء اللواتي يرغبن في تجديد حياتهنّ الجنسية عليهنّ إطالة المزيد

٧ علامات تدل علي جودة السائل المنوى للرجل وصحته

ليس هناك طريقة سهلة لقياس مدى جودة السائل المنوى للرجل فقط من خلال النظر فيه، لذلك ستحتاج إلى تحديد موعد مع الطبيب المختص لمعرفة كل ماتحتاجه . ولكن أثناء المزيد

تدخين الأهل يصيب الاولاد بأمراض القلب

وفرت دراسة جديدة دعماً إضافياً لكل حملات محاربة التدخين، بعدما أظهرت أن دخان الوالدين يزيد خطر معاناة أولادهم، عند بلوغ سن الرشد، من أمراض القلب. وأفاد موقع “هيلث داي المزيد