- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
دراسة: الإفطار الغني بالكربوهيدرات يمنحك الثقة بالنفس
يقول العلماء إن تناول وجبة إفطار ذات كربوهيدرات عالية تشمل الخبز والجبن والحليب، قد يساعدك على اتخاذ قرارات جيدة طوال اليوم. ووجد الباحثون أن الذين يتناولون وجبة خفيفة في الصباح يميلون إلى قبول العروض المالية غير العادلة، وأشار العلماء إلى أن صنع القرارات في كثير من الأحيان يتأثر بكميات الكربوهيدرات والبروتين المتواجدة في وجبة الإفطار. المزيد
عشر وجبات فطور خالية من السكر ومليئة بالطاقة
قد تتنوع أشكال سفرة فطورنا عند كل صباح، ولكن إذا ما أردنا طعاماً صحياً وغني بالفيتامينات والبروتينات وفي الوقت نفسه خالي من السكر والمحليات قد تصعب وتقل الخيارات أمامنا، المزيد
كيف تحافظ على انتعاش فمك أثناء الصيام؟
مع حلول شهر رمضان المبارك كل عام، يستعد الجميع لاستقباله بكل مظاهره المبهجة والدفء العائلي الذي يشيعه في كل منزل والشعائر الدينية المميزة له، وخاصة الصوم من مطلع الفجر المزيد
دراسة : البدانة تقلل من فعالية لقاح الإنفلونزا
أظهرت نتائج الدراسة التي أجرتها جامعة نورث كارولينا في تشابل هيل أن السمنة تلعب دورا في فعالية التطعيم ضد الانفلونزا. وتبعا لهذه الدراسة قد تتطلب حماية الناس الذين يعانون المزيد
عادات غذائية يجب على الصائم أن يتجنبها
تختلف عادات الصائم الغذائية خلال شهر رمضان، إذ يقوم كثيرون باتباع عادات غذائية سيئة يشدد الخبراء على ضرورة تجنبها. ومن أبرز تلك العادات، الإفراط في تناول الماء وقت السحور، المزيد
كيف تتغلب على تقلب المزاج في شهر رمضان
يعاني كثيرون خلال فترة الصيام من تقلب في المزاج والتوتر، ويمكن التغلب على هذه الحالات من خلال الإكثار من تناول بعض الأطعمة منها البابونج الذي يعالج الإجهاد والتوتر وفعّال المزيد
الهواء داخل السيارة أكثر تلوثاً من الخارج بـ12 مرة ويتلف الحمض النووي للاطفال
حذَّر مستشارٌ علمي كبير سابق للحكومة البريطانية من أن الأطفال يواجهون خطر التعرُّض لمستويات مؤذية من الهواء المُلوَّث داخل السيارات مقارنةً بما يتعرضون له خارجها، لأن التعرُّض للهواء السام المزيد
كيف تواجه ارتفاع ضغط الدم في رمضان
يعاني بعض الصائمين من مشكلة ارتفاع ضغط الدم خلال شهر رمضان، خصوصا الأشخاص الذين لديهم تجارب سابقة مع مرض ارتفاع ضغط الدم. وفي هذا السياق، قالت أخصائيّة طبّ الأسرة المزيد
احذروا السهر ليلا والنوم نهارا
يعمل كل شيء في جسم الإنسان بنظام محكم وقواعد صارمة، وهذه القواعد وُضعت بعناية وقدرة ليتناغم جسم الإنسان مع طبيعته، لكنه إذا أخفق في ذلك سيدفع الثمن غاليا ألا المزيد
تحذير من مغبة الاستفادة من الزيوت غير المخصصة في القلي
حذّرت رئيسة دائرة الرقابة على المواد الغذائية والمشروبات في مؤسسة الاغذية والادوية نسترن محمدي من مغبة الاستفادة من زيوت الاطعمة غير المخصصة في استخدامات القلي مايسبب احتمالات الاصابة بالسرطان. المزيد
