التحديث الاخير بتاريخ|الأربعاء, مايو 27, 2026

صحة و جمال

اللحوم الحمراء والدواجن تزيد خطر السكري

قالت نتائج دراسة جديدة إن الإفراط في أكل اللحوم الحمراء والدواجن يزيد خطر الإصابة بالسكري، بينما لم توجد أية تأثيرات من هذه الناحية لأكل الأسماك والقشريات. ومن المعروف عن اللحوم الحمراء تأثيرها على ارتفاع الكولسترول وخطر أمراض القلب، بينما تتزايد الأدلة الحديثة على ارتباط كثرة أكل اللحوم والدواجن بالسكري أيضاً. كثرة أكل اللحوم الحمراء تزيد المزيد

كمية الكربوهيدرات الصحية لكل وجبة

صحة – الرأي – على عكس الرجيم الذي يقيد تناول الدهون بنوعيات قليلة صحية، تحتوي أطعمة الكربوهيدرات على مغذيات عديدة، ما يجعل من أكل الكربوهيدرات ضرورة. لكن يمكن أكل المزيد

دراسة: الشوكولاتة مفيدة لنمو الجنين

صحة – الرأي – أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن تناول الشوكولاتة أثناء الحمل له تأثير إيجابي على نمو الجنين، استناداً لنتائج إحدى الدراسات العلمية الحديثة. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة المزيد

السجائر الإلكترونية تهدد القلب رغم خلوها من القطران

صحة – الرأي – جدّدت نتائج دراسة حديثة الجدل حول مدى سلامة وأضرار تدخين السجائر الإلكترونية، والتي تعتبر أكثر منتجات التبغ غزواً للأسواق حول العالم في السنوات الأخيرة. ووجدت المزيد

أنجح الطرق للتخلص من وزن الحمل

صحة – الرأي – تضع الرضاعة الطبيعية مسؤولية جديدة خاصة بالتغذية بعد رحلة الحمل، حيث تحتاج الأم إلى زيادة كمية السعرات الحرارية لتلبية احتياجات الرضاعة. ويسبب ذلك قلقاً للأمهات المزيد

تصريحات ترامب تشير الى قوة ايران في العالم

سياسة – الرأي – قال نائب القائد العام لحرس الثورة الاسلامية العميد حسين سلامي، ان الجميع يعلم ان تصريحات ترامب افتراء على الشعب الايراني، لافتا الى ان تصريحات الرئيس المزيد

5 أطعمة موجودة في مطبخكم تقضي على السرطان!

صحة – الرأي – للحدّ من خطر الإصابة بالسرطان، إبحثوا داخل برّاد الطعام أو في خزائن مطبخكم. إن جميع الدراسات المتعلّقة بمرض السرطان وطرق مكافحته تصبّ في النتيجة ذاتها المزيد

تناول حمض الفوليك خلال الحمل قد يقلل خطر الإصابة بالتوحد

صحة – الرأي – وجدت دراسة جديدة أن تناول مكملات حمض الفوليك في بداية فترة الحمل يقلل احتمالات إصابة الأطفال بالتوحد حتى وإن تعرضت الأم لمبيدات حشرية مرتبطة بهذا المزيد

تفعيل الغفوة في منبه الهاتف يسبب امراض القلب والأوعية الدموية

يعاني معظمنا من مشكلة الاستيقاظ مباشرة في الصباح الباكر، دون إيقاف المنبه مرارا وتكرارا عبر استخدام “ميزة الغفوة”، ولكن حذر أحد العلماء من خطر هذه العادة على صحتنا. وقدم المزيد

4 وجبات خفيفة صحية للحامل

صحة – الرأي – ذكرت مجلة “يونجه فاميليه” الألمانية أنه كثيرا ما تهاجم الحامل نوبات جوع شديدة، خاصة نحو السكريات، مما يهددها بزيادة مفرطة في الوزن من ناحية، والإصابة المزيد