صحة و جمال

صحة – الرأي – الخضار والفواكه هي عبارة عن غذاء صحي متكامل، ويحتوي هذا الغذاء على فوائد لا تعد ولا تحصى، كما أن تناول الفاكهة بشكل يومي يوفر فوائد كبيرة للجسم؛ حيث إنها غنية جدا بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والأملاح المعدنية الضرورية من أجل الحفاظ على صحة الجسم. وبحسب أخصائية التغذية ربى مشربش، وجد أن الأشخاص المزيد