- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
خطوات رجيم البروتين لدعم رشاقتك!
انواع الرجيم عديدة وتهدف جميعها إلى مساعدتك على خسارة الوزن وإحدى هذه الحميات هي رجيم البروتين الذي سيساهم في تزويدك بشعور بالشبع وبالتالي الحد من كمية الطعام التي تتناولينها وخسارة الوزن. ولكن تذكّري أنّ عدد السعرات الحرارية مهم أيضاً لذا يجب عليك اختيار الأطعمة الغنية بالبروتين بحكمة. نحن ننصحك باختيار مصادر البروتين منخفضة الدهون المشبّعة المزيد
وصفات طبيعية تمنع تشقق يديك في الشتاء
لايكفي ارتداء القفازات الشتوية للمحافظة على يديكِ من التشقق والجفاف من الطقس البارد، فيداك تتطلبان عناية ورعاية خاصة بهما في هذا الفصل، لذا، اخترنا لك أهم الوصفات الطبيعية والنصائح المزيد
العالم قد يصل الى نقطة التحول في مكافحة الايدز
اعلنت جماعة نشطاء بارزة في مكافحة مرض الإيدز أن العالم على ما يبدو وصل إلى “بداية النهاية” لهذا المرض الذي أصاب وقتل ملايين الناس خلال الأعوام الثلاثين الماضية. كان عدد المصابين بفيروس HAV المسبب للإيدز المزيد
دراسة: حبوب التخسيس تسبب البدانة
كشفت دراسة طبية جديدة، عن اعتقاد خاطئ حول فاعلية أدوية إنقاص الوزن، مؤكدة أنها تتسبب في واقع الأمر في اكتساب المزيد من الوزن بين الأميركيين. وأرجع الباحثون ذلك إلى المزيد
العمل لوقت متأخر في الليل يزيد الوزن
من المعروف أن العمل لوقت متأخر من الليل يؤثر على ساعتنا البيولوجية ويعرّض صحة الفرد إلى الخطر فيصاب بأمراض كالسكري والسرطان غيرهم. من هنا، عمد باحثون من جامعة كولورادو الأميركية إلى المزيد
لهذا السبب عليك المكوث قرب طفلك عند شعوره بالألم
أثبت باحثون من جامعة نيويورك الأميركية أنّ مكوث الأمّ إلى جانب طفلها حين يشعر بالألم يجعله يشعر بالراحة. إذ يعمل وجودها على تبديل الجينات في الدماغ المختصة بالمشاعر والأحساسيس. وقد المزيد
يداك تنبضان جمالاً بمسكات العسل
تتعرض اليدين في فصل الشتاء للجفاف والتقشر جراء الطقس البارد، كما أن لجوء ربات المنازل الىاستخدام المياه الساخنة في هذا الفصل أثناء ممارستهن الأعمال المنزلية يعرض اليدين لمزيد من المزيد
تجنبي اثار الشتاء على شعرك
رغم ما تحمله نسمات الشتاء الباردة من انتعاش، إلا أنها تحمل معها أيضاً كثير من الأضرار لشعرك، لا تقل خطورة عن هجير الصيف الساخن، فالقشرة الموسمية تظهر في الشتاء، المزيد
العلكة والماء البارد والعسل للتخلص من التوتر
نتعرض غالبا عند أداء مهامنا اليوميَّة إلى بعض الضغوط التي تسبب لنا التوتر وتسلب منا الراحة والهدوء، والتوتر يؤثر على الجهاز العصبي المركزي بصورة سلبيَّة، ما قد يؤدي بنا إلى حالة المزيد
السجائر الالكترونية مسرطنة 10 مرات اكثر من العادية
في ظل تزايد الجدل حول مخاطر تدخين السجائر الإلكترونية، ظهرت دراسة جديدة تؤكد أن نسبة المواد المسببة للسرطان في هذه السجائر تفوق بـ10 مرات النسبة الموجودة في السجائر المزيد
