التحديث الاخير بتاريخ|السبت, أبريل 27, 2024

صحة و جمال

هل يؤثر السكري على حركة المفاصل

تفيد تقارير طبية بأن نصف المصابين بالسكري يعانون من التهاب المفاصل. ويمكن للسكري غير المنضبط أن يؤدي بمرور الوقت إلى آلام المفاصل وتلف الأعصاب وأعراض أخرى. وإذا لم يتلق المريض علاجاً فعالاً للسكري، يمكن أن يؤدي إلى انهيار الجهاز العضلي الهيكلي. ويتضمّن ذلك تلفاً في المفاصل وتقليل حركتها. كما يسبب السكري غير المنضبط أيضاً تغيرات المزيد

نصائح للتخلص من عسر الهضم في رمضان

يعد عسر الهضم من أكثر المشكلات التي يعاني منها الصائمون بعد الإفطار نتيجة لعدم تمكن المعدة من هضم كمية الطعام المدخلة لها بعد ساعات الصيام، يصاحبها حرقة المعدة والشعور المزيد

دراسة تحدد اسوء الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول

اكتشف عدد من خبراء التغذية في مقالة نشرها موقع، امس الخميس، اسوء الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول.Eat This,Not That المشروبات الغازية توضح خبيرة المجلس الطبي الدكتورة ليزا يونغ المزيد

4 عادات لا يجب أن تفعلها أبدًا بعد سن الستين

تعتبر السنوات التي تلي سن الستين مشهورة بزيادة الآلام والأوجاع وزيارات الطبيب، ولكن لا تقلق فيمكنك إجراء تغييرات على روتينك اليومي في سن 60 أو 70 أو سيكون له المزيد

باحثون بتوصلون لعلاج مرض السكري دون أدوية

توصل فريق من الباحثين إلى طريقة تتيح منع أو عكس بداية مرض السكري من النوع الثاني، من خلال دراسة ثلاثة نماذج مختلفة قبل السريرية. ويُجري فريق البحث من مؤسسات المزيد

مشروبات تخفف من حموضة المعدة بعد الإفطار

حموضة المعدة بعد الإفطار، تعتبر واحدة من أكثر المشاكل شيوعاً في شهر رمضان، إذ يعاني الصائمون من إحساس مزعج بالمعدة والمريء، ويعود ذلك إلى تناول وجبات غير صحية في المزيد

بروتين يساعدك في الحفاظ على القوة الجسدية مع التقدم في السن

تشير الدراسات إلى أهمية وجود البروتين في النظام الغذائي لدعم عضلات الجسم ولكن إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة جسمك مع التقدم في السن عليك اختيار نوع معين المزيد

فوائد الرياضة في رمضان

صحيحٌ أن للرياضة دوراً هامّاً في الحفاظ على وزن “صحّي” ومقاومة الجسم الأمراض، لكن يتوقّف بعض الصائمين عن متابعة البرنامج الرياضي خلال الشهر الكريم، خوفاً من أي تأثير سلبي المزيد

لراحتك في رمضان.. إليك هذه الخطوات الصحية

يصوم المسلمون في شهر رمضان يومياً من الفجر وحتى غروب الشمس، ويتناولون وجبتين: وجبة الإفطار، ووجبة السحور قبل الفجر. وهناك أدلة علمية على ما للصوم من آثار إيجابية على المزيد

مدة الصوم اللازمة قبل إجراء تحليل الدم

يمكن أن يساعد تحليل الدم في الكشف عن الأمراض والحالات الصحية الأساسية، ويعد اختبار الدم المنتظم طريقة بسيطة وفعالة لمتابعة الحالة الصحية العامة، فهو اختبار أساسي يوصف لعدد من المزيد