التحديث الاخير بتاريخ|الجمعة, ديسمبر 5, 2025

صحة و جمال

كيف يؤدي الجوع إلى زيادة الوزن

أعلنت الدكتورة ناتاليا نيفيدوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الفترات الطويلة بين وجبات الطعام غالبا ما تؤدي إلى زيادة الوزن وليس إلى تخفيضه. وتشير الأخصائية في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن الفترات الطويلة بين وجبات الطعام أو الصوم المؤقت، مضرة للصحة، لأن الجسم “يعمل” بإيقاع خاص، ويحتاج إلى الغذاء. فعندما يترك الشخص وجبة طعام بهدف إنقاص المزيد

بدون جهاز.. كيف نكتشف أن سكر الدم مرتفع في جسدنا

يعد ارتفاع سكر الدم من المشاكل الصحية التي تؤدي لمخاطر كبيرة في حال تفاقمها. ولهذا السبب ينصح مرضى السكري على وجه الخصوص بمراقبة نسبة السكر في الدم لتجنب ارتفاعه، المزيد

تأثير بلازما الدم على فيروس كورونا محدود

أفاد أطباء بأن بلازما الدم من الناجين من عدوى فيروس كورونا “كوفيد-19” لم تساعد المصابين حديثا بالمرض عند اختبارهم في مقابل الجرعات الوهمية. وأجرت الدراسة الجديدة، التي نشرت أمس المزيد

علاجات منزلية للقضاء على السعال نهائياً

يعاني الكثير من الأشخاص من السعال فهو من المشاكل التي قد تستمر لأسابيع والذي يكون دمويا أو يتسبب في تغيير لون البلغم، أو يكون مصحوبا بالحمى أو الدوخة أو المزيد

الشاي الساخن يساعد في تخفيف التهاب المفاصل

كشف موقع “ديلى إكسبرس”، إن هناك دراسة واسعة النطاق تقول إن الشاي يخفف من التهاب المفاصل الروماتويدي، حيث ثبت أن “تناول كميات أكبر” من المشروب الساخن الشهير “يقلل من المزيد

تناول البيض بانتظام في وجبة الإفطار يساهم في إنقاص الوزن

يعتقد الطبيب والمقدم التلفزيوني البريطاني، مايكل موسلي، أن الطريقة الأكثر فعالية لفقدان الوزن هي تناول طعام معين على الإفطار. تبيّن أن الاستخدام المنتظم لبيض الدجاج له تأثير خاص على المزيد

فيتامينات هامة جدا لمرضى السكري

نشرت صحيفة “اكسبريس” البريطانية تقريرا سلطت فيه الضوء على النتائج السلبية التي من الممكن أن يحدثها ارتفاع السكر في الدم ومنها تلف العين والأعصاب، وذلك لأن الأوعية الدموية التي المزيد

5 فوائد صحية مثبتة علميا للزنك

الزنك هو معدن له وظائف جسدية مهمة تتراوح من تعزيز جهاز المناعة إلى تجنب الاكتئاب. ومن السهل تلبية احتياجاتنا من هذا المعدن من خلال عدة أطعمة معروفة. وتوصي المعاهد المزيد

5 أعراض تحذيرية لأمراض القلب يجب مراقبتها

مرض القلب هو حالة مقلقة يمكن أن تكون مميتة، إلا أن الكثيرين غالبا ما يتجاهلون العلامات التحذيرية لهذه الحالة، لعدم معرفتهم بها. وتؤثر أمراض القلب على كل وظائف القلب المزيد

8 عادات صحية لتحسين الهضم

تحافظ صحة الأمعاء الجيدة على جسمك خاليا من الأمراض، بداية من تعزيز المناعة وصولا إلى الحفاظ على الصحة العقلية. في حين أنه قد يكون من السهل جدا التغاضي عن المزيد