صحة و جمال

يمكن أن يكون للنوم أثناء النهار فوائد للقلب والأوعية الدموية، والدراسة تبحث في تأثير غفوة النهار على القلب والأوعية الدموية بعد اختبار التحمل، ووجدت أن الذين ينامون ما لا يقل عن 45 دقيقة خلال النهار لديهم ضغط دم منخفض بعد التعرض لضغوطات نفسية مقارنة مع الذين لا ينامون. جداول العمل الطويلة، العمل في مناوبات، والقلق، المزيد