- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
أيهما أفضل الخبز الأسمر أم الأبيض؟
صحة – الرأي – تحث توصيات التغذية الصحية على أكل الحبوب الكاملة لأنها غنية بالمغذيات بغض النظر عن المذاق. ويأتي الخبز الأسمر على قائمة أهم الأطعمة التي تصنع من الحبوب الكاملة. إليك مقارنة بين الخبز الأبيض والأسمر: يحتوي الخبز الأسمر على فيتامينات “ب6” و”ب9” و”إي”، ومعادن المغنيسيوم والزنك والنحاس والمنغنيز المغذيات. يمتاز الخبز الأسمر باحتوائه المزيد
لماذا تهاجم التقلصات العضلية مرضى السكري؟
صحة – الرأي – ذكرت مجلة “ديابيتس راتجيبر” الألمانية أن التقلصات العضلية تهاجم مرضى السكري بصفة خاصة، نظراً لأن الجسم يفقد السوائل والمعادن عبر البول في حال ارتفاع نسبة المزيد
الإسعافات الأولية لحالة الإغماء
صحة – الرأي – يحدث الإغماء عادة نتيجة نقص إمدادات الدم إلى الدماغ، ولا يعرف كثيرون ما الإسعافات الأولية عند حدوثه. إليك ما ينبغي القيام به عند سقوط أحد المزيد
طرق التعامل مع مشاكل التبول لدى الأطفال
صحة – الرأي – مشاكل التبول شائعة إلى حد ما بين الأطفال الصغار، وفي بعض الأحيان تستمر المشكلة حتى سن المدرسة، وهنا تجب استشارة الطبيب. في مرحلة مبكرة من المزيد
جهاز قياس ضغط الدم ضروري لكل للمريض!!!
صحة – الرأي – قبيل مشواره اليومي الى المركز الصحي، يستعين الستيني (ابو احمد)، الذي يعاني من ارتفاع ضغط الدم الشرياني منذ عشرين عاما، بجهاز الضغط في المنزل ليخفف المزيد
هذا ما يساعد في محاربة التهابات الجيوب الأنفية
توصلت دراسة طبية، إلى أن منع مستقبلات المذاق الحلو، يمكن أن يساعد الجسم على مكافحة التهابات الجيوب الأنفية. ووفقا لباحثي كلية الطب في جامعة بنسلفانيا، فإن مستقبلات المذاق المر المزيد
للحماية من الامراض عليك بالتوابل!!!!!
صحة – الرأي – ينصح خبراء التغذية العلاجية الصينية والهندية بجمعية “آيور فيدا” الصينية، بتناول الأطعمة المتبلة بالتوابل الطبيعية، مشيرين إلى أن ذلك يخفض نسبة التعرض للوفاه ما بين المزيد
المشي حافياً.. من الأمور المفيدة لصحة القدم
صحة – الرأي – قال طبيب الأمراض الجلدية جيرهارد بوتنر إن راحة الجسم تبدأ من القدمين، لذا ينبغي العناية بهما جيداً. ولهذا الغرض، ينصح الطبيب الألماني بغسل القدم بانتظام المزيد
أنواع ومقادير الأطعمة الصحية التي تحتاجها يومياً
صحة – الرأي – عندما يأتي الأمر للتغذية الصحية تتعدد النصائح وكثيراً ما تتضارب، فالبعض ينصح بأكل المزيد من البروتين لضبط الوزن، والبعض الآخر ينصح بعدم أكل اللحوم وتقليل المزيد
ما مقدار الملح المناسب للطفل؟
صحة – الرأي – كلوريد الصوديوم أو الملح مادة شديدة الأهمية لحياة الإنسان، فهي تحافظ على توازن السوائل، ووظائف الأعصاب والقلب، وتدفق الدم. لكن الإفراط في تناول الملح يؤدي المزيد
