- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
كم نحتاج من أشعة الشمس للحصول على فيتامين د؟
صحة – الرأي – من المعروف أن التعرض لأشعة الشمس أمر ضروري وحاسم لتشكيل فيتامين دال الهام جداً لصحة العظام والأسنان وتعزيز جهاز المناعة، ولكنه في نفس الوقت يسبب حروق الشمس، في حال طالت مدة التعرض لهذه الأشعة عن الوقت المطلوب. ولكن كم يحتاج الجسم من أشعة الشمس لتشكيل حاجته من فيتامين دال، وما هو المزيد
عصابة رأس ذكية لتخفض الوزن بلا حمية أو رياضة
صحة – الرأي – ابتكر باحثون بريطانيون عصابة رأس تساعد مرتديها على إنقاص الوزن دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي صارم أو الاضطرار للذهاب للصالات الرياضية وأداء تمرينات قاسية. المزيد
هل تزيد القهوة الوزن أم تخففه؟
صحة – الرأي – لفترة طويلة اعتبرت دراسات وأبحاث التغذية القهوة من أدوات التخسيس وإنقاص الوزن. تحتوي القهوة على حمض الكلوروجنيك الذي يقوم بإبطاء عملية الإفراج عن الجلوكوز، وتنشيط المزيد
هل تناول السلطة في المساء يسبب عسر هضم؟
صحة – الرأي – تتمتع السلطة بفوائد صحية جمة لما تحتويه على عناصر غذائية مهمة مع قلة سعراتها الحرارية. ولكن هناك نصيحة شائعة تنهي عن تناول السلطة في المساء، المزيد
مسكن شائع قد يرتبط بإصابة الرجال بالعقم!
صحة – الرأي – أوضحت البحوث الجديدة أن دواء الآيبوبروفين يمكن أن يعوق إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصيتين لدى الرجال. ووجدت الدراسة أن استخدام مسكن الألم على المدى الطويل المزيد
العلماء يكشفون مخاطر قلة النوم
صحة – الرأي – درس باحثون من جامعة نيويورك في بينغهامتن تأثير مدة النوم على الأشخاص الذين يعانون من القلق وينشغلون دائما بالأفكار السلبية. وعرضت على المشاركين في الدراسة المزيد
الإفراط في غسل اليدين بالشتاء يعرّضك لنزلات البرد
صحة – الرأي – أوردت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن غسل اليدين المتكرر بالمُطهرات للتخلص من الجراثيم المسببة للإصابة بنزلات البرد، يؤدي إلى نتيجة عكسية. وفسّرت المجلة الألمانية ذلك المزيد
هذا التمرين يغنيك عن أدوية علاج آلام الظهر
صحة – الرأي – تعتبر رياضة تجديف الصالات “Indoor Rowing” واحدة من الرياضات الحديثة الهامة، التي تساعد على منح الجسم المزيد من الصحة واللياقة البدنية، وتعمل على تدريب جميع المزيد
نصائح لتجنب عسر الهضم عند تناول السلطة مساءً
صحة – الرأي – تتمتع السلطة بفوائد صحية جمة لما تحتويه على عناصر غذائية مهمة مع قلة سعراتها الحرارية. ولكن هناك نصيحة شائعة تنهي عن تناول السلطة في المساء، المزيد
متى يتوقف تساقط الشعر بعد الولادة؟
صحة – الرأي – التغيرات النفسية والجسمانية بعد الولادة أمر طبيعي مثلما كانت التغيرات أثناء الحمل؛ لكن تشعر الأمهات بالقلق عند تساقط الشعر بعد انتهاء فترة الحمل على الرغم المزيد
