- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
برنامج غذائي لكبار السن لصحة أفضل
يحتاج كبار السن لتغذية خاصة تجنبهم السمنة وتساعد على تخفيف الوزن للوقاية من الأمراض المزمنة التي قد يتعرضون لها خلال فترة ما بعد الستين. ويشير استشاري أمراض الروماتزم وعلاج السمنة د.بهاء ناجي أن هناك أطعمة يجب أن تتوافر في المنزل لكبار السن مثل الجبن القريش واللوز وعين الجمل والسوداني والزبادي واللبن خالي الدسم. المزيد
3 أعذار حول الجنس يجب الكفّ عن استعمالها
للعلاقة الجنسية أهمية تتعدى عملية الاتصال الجنسي. عندما يتخلى الثنائي عنها ويُخرجها من حياته، هناك ثمن كبير سيسدّده يومياً. فالهوية الجنسية هي جزءٌ من هوية الشخص، وفي إعطاء المزيد
التوتر يمنع الانجاب
طالما أكد الأطباء أن التوتر يلعب دوراً في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من الحالات كالاكتئاب. أما اليوم فأتت دراسة حديثة تؤكد أن التوتر يشكل عائقاً أمام عملية المزيد
نصائح لحماية البشرة في فصل الشتاء 10
يؤدي هواء الشتاء البارد والجاف إلى إيقاع الخلل في توازن البشرة فيجعلها جافة وحساسة وموجبة للحك. إلا أنه يمكنك مواجهة العوامل المسببة لجفاف البشرة وإبقاء البشرة رطبة طوال الشتاء. المزيد
3 خلطات لتنحيف وتبييض اصابع اليد قبل الزفاف
العناية بنظافة وأناقة اليدين تعتبر من الأساسيات التي يجب على كل عروس مقبلة على الزواج أخذها بعين الإعتبار، وذلك لأنها ستكون الأكثر بروزاً طوال النهار! لهذا السبب نقدم إليكِ أبرز الخلطات المزيد
ابني اكله قليل .. ماذا افعل
الواقع أن حوالى 50 من الأولاد ما بين عمر السنة والسنتين لايحبون الأكل . وهذا ما يقلق الأمهات ويجعلهن متوترات ، لا يعرفن ماذا يفعلن . ولكن هناك حلولاً لمشكلة قلة تناول المزيد
تعرّفي على اعراض هبوط السكر الليلي
إذا كنت مريضة سكري فقد تكونين عرضة للإصابة بمشكلة هبوط السكر خلال فترة الليل وهي إحدى الحالات التي يحصل فيها هبوط مفاجئ وسريع لتركيز معدلات الغلوكوز في الدم. وحتّى المزيد
هذا هو رجيم الشوربة الحارقة
لخسارة الوزن طرق عديدة فلمَ لا تتعرّفين معنا على خطوات رجيم الشوربة الحارقة؟ قبل البدء باتباع هذا النوع من انواع الرجيم يجب عليك أن تتعرّفي معنا على طريقة عمل المزيد
قصار القامة أكثر عرضة للإصابة بـ«الزهايمر»
كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود علاقة بين قصر القامة والإصابة بمرض خرف الشيخوخة. ولفتت الدراسة، التي أجريت بمشاركة 180 ألف شخص، إلى أن نسبة الإصابة بمرض الخرف أو المزيد
«الخس» يحمي المدخنين من السرطان ويعالج السمنة
أكد الدكتور أحمد صبري عضو الجمعية الأمريكية لدراسة السمنة واستشاري التغذية العلاجية، أن الخس يعتبر مصدراً جيداً لفيتامين “ك” والمعادن وفيتامين “ج” والكالسيوم والألياف والحديد وحمض الفوليك والبوتاسيوم. وأوضح المزيد
