جميع الاقسام

زيادة الوزن تأتى مِن عدم توازن الطاقة داخل الجسم وذلك بسبب زيادة عدد السعرات الحرارية المكتسبة عن السعرات التى يتم حرقها وهو ما يجب مراعاتة لإحداث التوازن المطلوب.   يعتقد البعض أنة سيكون كافياً إذا خفض معدل السعرات الحرارية المكتسبة بشكل كبير فبالتالى لا يحتاج إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية ولكن للأسف ليس هذا المزيد