- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
منوعات
الغذاء المتوازن” ضروري للصائم
رغم تقلص عدد الوجبات في شهر رمضان الكريم إلى وجبتين، الفطور والسحور، إلا أن هناك فئة واسعة من الصائمين تكتسب المزيد من الوزن بسبب الأطعمة الدسمة التي يتم تناولها خلال وجبة الفطور، فضلا عن توقيت وجبة السحور المتأخر. ويقول خبراء التغذية إن الصائم بحاجة إلى نظام غذائي صحي متوازن ومتكامل، يحتوي على جميع المركبات الغذائية المزيد
ماذا يحدث عندما نشرب المياه بكثرة في السحور ؟
الأمر ببساطة شبيه بالحيلة التي يحاول بعض الأطفال فعلها في زجاجات شامبو الشعر التي أوشكت على الانتهاء عندما يحاولون ملأها بالماء.. فهم في هذه الحالة يملئون حجم الزجاجة بالفعل، المزيد
هل ترغب بالصيام والمحافظة على سلامتك اليك هذه النصائح
مع ارتفاع درجة حرارة الجو اليومية في نهار رمضان خلال فصل الصيف هذا العام نذكركم بالعديد من النصائح الهامة، ونتمنى لكم صوما مقبولا وافطارا شهيا. – لا تأكل حتى المزيد
10 نصائح تخلّصك من الشعور بالعطش أثناء الصوم
بسبب امتناع الصائم عن شرب الماء من الفجر وحتى الغروب، يفتقد الجسد إلى كمية كبيرة من المياه، إضافة الى عوامل الحر والتعرق والتبوّل والتنفّس، التي تهدر ما تبقّى من المزيد
طفل بريطاني يشفى من 27 ورماً سرطانياً
تمكن طفل بريطاني لم يكمل عامه الثاني من التغلب على 27 ورماً سرطانياً انتشر في معظم أنحاء جسده الصغير، وذلك بعد أسابيع قليلة من تشخيص إصابته بالمرض من قبل المزيد
الإفراط في مشاهدة التلفزيون يؤدي للوفاة المبكرة
كشفت دراسة حديثة أن الجلوس أمام التلفزيون أكثر من ثلاثة ساعات يومياً يؤدي إلى الوفاة المبكرة. وشملت الدراسة أكثر من 13 ألف شخص من البالغين الذين يتمتعون بصحة جيدة المزيد
علماء ينصحون بممارسة الرياضة وألعاب الذكاء لتنشيط الذاكرة
توصل العلماء إلى وجود علاقة بين ضعف الذاكرة والعوامل الوراثية، فيما كشف آخرون ارتباطها بشكل وثيق بالتقدم في العمر. والذاكرة هى إحدى قدرات الدماغ على تخزين المعلومات وسرعة استرجاعها المزيد
هل تبحث عن صيدلية لعلاج الامراض؟ عليك بالصيام
نتابع وإياكم التعرف على فوائد الصوم في رمضان، وأثره في تفادي الكثير من الأمراض. -الصوم والسكر يعتبر الصوم خير فرصة للمحافظة على نسبة السكر الطبيعية في الدم. فمن المعروف المزيد
واعدها 6 سنوات على الإنترنت وعندما قابلها وجها لوجه.. انتحر!
قفز شاب فلبيني من الطابق السادس لأحد المراكز التجارية في بلاده، بعد أن أصيب بخيبة أمل كبيرة، عند لقائه صديقته على الإنترنت وجها لوجه للمرة الأولى. وذكر موقع “ذا المزيد
تعرف على الدولة التي تصوم 23 ساعة.. وترفع أذان الفجر في الواحدة صباحا
تقع مدينة لوليا في شمال السويد، وخلال شهر يونيو من كل عام، يرفع أذان الفجر في الساعة الثانية عشرة وخمس وأربعين دقيقة صباحا، بينما تغرب الشمس في الساعة الحادية المزيد
