التحديث الاخير بتاريخ|الجمعة, ديسمبر 5, 2025

منوعات

نصائح لتحقيق النشاط والحيوية طوال اليوم

يعد اتباع روتين صحي خلال فترة الصباح أمر بالغ الأهمية، حيث يؤدي إلى ضبط نغمة بقية اليوم بشكل كامل. وتوجد 5 عادات صحية تعد السبيل الأمثل لتحقيق النشاط والحيوية طوال اليوم وهي: شرب المياه إن شرب الماء في الصباح لا يساعد فقط في ترطيب الجسم والتخلص من السموم، بل يعوض الجوع ويقلل من الطعام الذي المزيد

وضعية نوم تجنبك التجاعيد وأخرى تسبب ظهوره

تتعدد وضعيات النوم التي نجربها بحثاً عن الراحة، لكن توجد بعض الوضعيات التي تمتلك فوائد صحية للعمود الفقري وتقلل ظهور تجاعيد البشرة، أكثر من غيرها. في هذا الصدد، تقول المزيد

حبّ ورومانسية وارتباط بانتظار هذه الأبراج

الكسوف بين برج الحمل وبرج الثور الحدث الفلكي الأهم هذا الأسبوع لما له من تأثيرات مباشرة على مواليد مباشرة على مواليد السرطان، الأسد، الميزان، العقرب، الجدي والدلو. على مواليد المزيد

خط يدك أثناء الكتابة.. مرآة تعكس أسرار شخصياتنا وصفاتنا

حتى أدنى التفاصيل الصغيرة التي تحكم حكاياتنا ما هي إلا مرآة تعكس أسرار شخصياتنا وصفاتها المختلفة. ومن تلك التفاصيل خط اليد أثناء الكتابة فاكتشف أسرار شخصيتك من خط يدك! المزيد

لشعر صحي ولامع.. اعتمدي على هذا الزيت السحري

هل تعانين من تقصف شعرك وفقدانه للحيوية واللمعان. أنتي بالتأكيد بحاجة لعلاج طبيعي وسريع. وزيت الخروع أفضل علاج. إليك أهم فوائد زيت الخروع للشعر. غني بفيتامين E. زيت الخروع المزيد

أهم النصائح للتخلص من الإمساك بعد الولادة

سواء أكانت ولادتك قيصرية أو طبيعية. غالباً ستعانين من الإمساك بعد الولادة. وهو أمر مزعج جداً. لذا يجب أن تساعدي نفسك للخروج من هذه المشكلة. تابعي معنا لنعرفك على المزيد

تجعل رائحة الملابس كريهة جداً.. احذري هذه الأخطاء أثناء الغسيل

تُعاني معظم ربات البيوت من رائحة الغسيل السيئة التي لا تزول حتى مع استخدام معطر الملابس، وتظل هذه المشكلة محبطة للغاية، فحتى بعد تجفيف الملابس وكيها، تظل رائحتها كما المزيد

5 عادات سيئة تدمر صحة الشعر

عندما يُعاني الشعر من الجفاف وفقدان الحيوية رغم العناية المستمرة به، فهذا يعني أن مشكلته لا ترتبط بالنقص في التغذية والترطيب. وفي هذه الحالة يجب أن يتمّ البحث عن المزيد

هكذا تحافظين على لياقتك وشبابك بعد سنّ الـ40

قد تصحين من النوم وتتفاجئين بخطوط دقيقة حول عينيك وبعض التحوّلات في جسمك… نشاط أقلّ ورغبة متزايدة في تناول السكر. لا تقلقي إنها أمور طبيعيّة خصوصًا عند بلوغ سنّ المزيد

نصائح وأفكار مهمة للتخلص من الرطوبة في منزلك..جربيها

تزداد نسبة الرطوبة في المنازل مع قدوم فصل الشتاء، والتي قد تنعكس آثارها على الديكورات الخشبية والأسقف وزوايا الغرف وغيرها من المناطق المعرّضة للرطوبة، فما الحل؟ اضرار الرطوبة في المزيد