- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
منوعات
فوائد العطلات نفسية وصحية
العطلات مفيدة للصحة ، رغم أن إغلاق اللاب توب وارتداء لباس السباحة لا يضمن التحرر من كل شىء. الفرق بين الراحة والاسترخاء وتقول الخبيرة النفسية باربرا هورفاتيتس ايبنر إن الاسترخاء يعني تقليل الأنشطة، في حين أن للراحة منافع قوية للعقل والجسم. وتقول: “عند الحصول على قسط من الراحة تتناقص هرمونات التوتر مثل الأدرينالين، والكورتيزول، وينخفض المزيد
فوائد عشبة الكثيرا للنساء لا يمكن تصورها
عشبة الكثيرا هي علكة طبيعية تُستخرج من شجرة tragacanth التي تنبت في البلدان ذات المناطق الجبلية، مثل العراق ولبنان وسوريا وتركيا، وأثبت العديد من الأبحاث أن هذه العشبة تتمتع المزيد
أشياء أكثر أهمية من الحب تعزز العلاقة الزوجية
يعد الحب جزءاً أساسياً من أي علاقة صحية طويلة الأمد، لكن أحد خبراء العلاقات الزوجية، يعتقد بأن هنالك العديد من العوامل الأخرى التي تساهم في نجاح العلاقة الزوجية أكثر المزيد
10 أسرار لتربية الأطفال الأذكياء
كل أم لديها أحلام لمستقبل أطفالها. سواء كان الأمر يتعلق بمشاهدتهم وهم يتنافسون في الألعاب الأولمبية، أو يحتفلون بجائزة نوبل، أو مشاهدتهم وهم يهبطون على سطح القمر، يأمل معظم المزيد
لماذا يبكي الإنسان
ربما يكون الإنسان هو المخلوق الوحيد الذي يبكي لأسباب عاطفية. لكن ما طبيعة هذه الأسباب العاطفية؟ حاول علماء نفس من جامعتي أولم الألمانية وساسكس البريطانية الإجابة على ذلك في المزيد
طرق لتطوير الذات وتحسين الكفاءة.. عليك اتباعها
يمتلك كل شخص منهجه الخاص به في تطوير ذاته، ولكن الأكثريّة يبدؤون بتطوير الثقة بالنفس أولاً كمدخل لتطوير الذات. وكلّما زاد الإنسان من تطويره لنفسه علا مركزه في المجتمع المزيد
نصائح لجذب الطاقة الإيجابية وتحسين حياتك
تساعد الطاقة الإيجابية في مواجهة الكثير من المشاكل، ولذلك نسعي جميعا للحصول عليها، ولابد أن نساعد أنفسنا على الشعور بالطاقة الإيجابية، وسنقدم في هذا المقال نصائح لجذب الطاقة الإيجابية المزيد
نصائح لتخزين ملابسك الصيفية باحتراف
اقترب فصل الصيف من الانتهاء، وبعد أسابيع قليلة ستبدأ جميع النساء بالتخلي عن ملابسهن الصيفية الخفيفة كالشورتات وملابس البحر، وتخزينها لفصل الصيف القادم، وذلك لظهور ملابس الخريف التي تتناسب المزيد
5 أخطاء تجنبها أثناء صنع العصائر الطبيعية فى المنزل
غالبًا ما يُنصح بشرب العصير للبقاء بصحة جيدة، ومع ذلك، أثناء صنع العصير فى المنزل نتجاهل بعض الأشياء التى يمكن أن تضر بصحتنا، وإذا لم يتم صنع العصير بشكل المزيد
20 عرضا لانخفاض هرمون الجنس لدى الرجال
انخفاض هرمون التستوستيرون مشكلة شائعة لدى الرجال، ويمكن أن يكون لها تأثير خطير على نوعية حياتهم، فما أسباب حدوث ذلك وأبرز الأعراض؟. يعد التستوستيرون أحد أهم هرمونات الذكورة، كونه المزيد
