التحديث الاخير بتاريخ|الثلاثاء, مارس 10, 2026

منوعات

5 عادات سيئة تدمر البشرة

كثيرة هي العادات التي نمارسها يومياً دون أن ندرك ما تلحقه من أضرار على صحتنا عموماً وبشرتنا خصوصاً. في هذا الصدد أشار الدكتور جوشوا زيشنر إلى ضرورة تجنب العادات السيئة التي يمكن أن تتداخل مع عمل خلايا الجلد. ومن تلك العادات: – عدم استخدام الواقي الشمس التعرض للأشعة فوق البنفسجية يساهم في شيخوخة الجلد وسرطان المزيد

تعرفي على حجرك الكريم حسب ميلادك

هناك تشابه كبير بين الأحجار الكريمة والنساء، فكل قطعة لها تفردها الخاص، من حيث شكلها، تركيبها، وسحرها الذي لا خلاف عليه, معاني كثيرة يحملها حجرك الكريم الذي يناسب شهر المزيد

مواد غذائية تدعم الرغبة الجنسية

كشفت الدكتورة أوكسانا ميخاليفا أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية الروسية، والدكتورة أولغا باغري أخصائية علم النفس، تأثير النظام الغذائي في الرغبة الجنسية لدى الشخص. ووفقا للدكتورة ميخاليفا، تعتمد الزيادة المزيد

فوائد العطلات نفسية وصحية

العطلات مفيدة للصحة ، رغم أن إغلاق اللاب توب وارتداء لباس السباحة لا يضمن التحرر من كل شىء. الفرق بين الراحة والاسترخاء وتقول الخبيرة النفسية باربرا هورفاتيتس ايبنر إن المزيد

فوائد عشبة الكثيرا للنساء لا يمكن تصورها

عشبة الكثيرا هي علكة طبيعية تُستخرج من شجرة tragacanth التي تنبت في البلدان ذات المناطق الجبلية، مثل العراق ولبنان وسوريا وتركيا، وأثبت العديد من الأبحاث أن هذه العشبة تتمتع المزيد

أشياء أكثر أهمية من الحب تعزز العلاقة الزوجية

يعد الحب جزءاً أساسياً من أي علاقة صحية طويلة الأمد، لكن أحد خبراء العلاقات الزوجية، يعتقد بأن هنالك العديد من العوامل الأخرى التي تساهم في نجاح العلاقة الزوجية أكثر المزيد

10 أسرار لتربية الأطفال الأذكياء

كل أم لديها أحلام لمستقبل أطفالها. سواء كان الأمر يتعلق بمشاهدتهم وهم يتنافسون في الألعاب الأولمبية، أو يحتفلون بجائزة نوبل، أو مشاهدتهم وهم يهبطون على سطح القمر، يأمل معظم المزيد

لماذا يبكي الإنسان

ربما يكون الإنسان هو المخلوق الوحيد الذي يبكي لأسباب عاطفية. لكن ما طبيعة هذه الأسباب العاطفية؟ حاول علماء نفس من جامعتي أولم الألمانية وساسكس البريطانية الإجابة على ذلك في المزيد

طرق لتطوير الذات وتحسين الكفاءة.. عليك اتباعها

يمتلك كل شخص منهجه الخاص به في تطوير ذاته، ولكن الأكثريّة يبدؤون بتطوير الثقة بالنفس أولاً كمدخل لتطوير الذات. وكلّما زاد الإنسان من تطويره لنفسه علا مركزه في المجتمع المزيد

نصائح لجذب الطاقة الإيجابية وتحسين حياتك

تساعد الطاقة الإيجابية في مواجهة الكثير من المشاكل، ولذلك نسعي جميعا للحصول عليها، ولابد أن نساعد أنفسنا على الشعور بالطاقة الإيجابية، وسنقدم في هذا المقال نصائح لجذب الطاقة الإيجابية المزيد