- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
احذر من هذه الأخطاء خلال ممارسة التمارين
تعتبر ممارسة الرياضة من أهم العادات السليمة التي لابد من إدراجها في روتين يومك، نظرا للفوائد الصحية التي لاحصر لها. وعندما تمارس الرياضة، سواء أي نوع من التمارين، عليك أن تحذر من عدة خطوات وتمارين. تجنب تمارين القرفصاء تعد محاذاة الركبة الضعيفة من بين أخطاء التمرين الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تضر الركبتين، فعندما تقوم المزيد
دراسة تكشف عن إجراء روتيني “لا حدود” لفوائده الصحية على قلوبنا
أظهرت دراسة جديدة أنه لا يوجد حد للفوائد التي يمكن اكتسابها فيما يتعلق بصحة القلب وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، من ممارسة الرياضة. ويقول علماء جامعة أكسفورد المزيد
تطوير أول جهاز بالعالم يراقب نسبة السكر في الدم باستمرار
طورت شركة “كوانتوم أوبريشن إنك”، جهازا لقياس نسبة السكر في الدم غير جراحي وقادرا على القياس المستمر. وكشفت الشركة عن الجهاز الجديد القابل للارتداء خلال فعاليات الحدث الافتراضي”CES 2021″، المزيد
يحمي من فقر الدم ويخفض الكولسترول… فوائد عديدة للكستناء
كشفت خبيرة تغذية عن مجموعة من الفوائد الغذائية لطعام الكستناء المعروف باسم “أبو فروة”. ونقلت صحيفة “النهار” اللبنانية عن اختصاصية التغذية منى ناصر أن الكستناء يحتوي على مجموعة من المزيد
هذه التمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن
نصحت خبيرة تغذية بممارسة مجموعة من التمارين التي تساعد في بناء عضلات الجسم وخسارة الوزن ونقلت صحيفة “النهار” اللبنانية، وتابعتها /المعلومة/، عن اختصاصية التغذية روان وزني، أن هناك مجموعة المزيد
خبراء التغذية يكشفون عن 3 مشروبات مفيدة للصحة في فصل الشتاء
قام خبراء التغذية الذين قابلتهم وكالة “سبوتنيك” بالكشف عن مشروبات الشتاء الأكثر شعبية حسب المكونات وتحديد ما لا يجب شربه في الصباح. ووفقا لبيانات خبراء التغذية في روسيا، تكتسب المزيد
عقار جديد ينقذ كبار السن من الإصابة بالعمى
من أجل إنقاذ كبار السن وتحسين صحتهم، اعتمدت المملكة المتحدة البرطانية دواء «برولوسيزوماب»، لعلاج المصابين بداء التدهور البقعي الرطب لشبكية العين المرتبط بتقدم السن، والذي يساعد بشكل مباشر في المزيد
المضادات الحيوية قد تصيبك بمرض عقلي خطير
حذرت دراسة حديثة من الإفراض في تناول المضادات الحيوية، لأنها قد تسبب الإصابة بمرض عقلي خطير. وذكرت الدراسة أن كثرة تناول المضادات الحيوية، له مضاعفات خطيرة، بعد التأكد من المزيد
5 فوائد مذهلة من تناول الفلفل الحلو
كشفت الدراسات عن احتواء الفلفل الحلو، على العديد من الفوائد المذهلة، إذ يعد من أكثر الخضروات المستخدمة في المطبخ. وأفاد تقرير لموقع “بولدسكاي”، أن الفلفل الحلبى، المعروف باسم الفلفل المزيد
شرب خمسة أكواب من الشاي يوميا يحسن التركيز لدى كبار السن
أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة نيوكاسل أن شرب الشاي يحسن وظائف المخ لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 85 عاما. وفي الدراسة، تبين أن شاربي الشاي الذين المزيد
