- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
8 فوائد لشرب الماء واستبداله بالمشروبات.. أهمها فقدان الوزن وكفاءة المخ
قد ترغب فى تناول الكثير من المشروبات كالعصائر وغيرها، وعلى الرغم من فائدتها الصحية إلا أن احتواءها على بعض المواد قد يجعلها تشكل ضررا على الصحة. وذكر تقرير نشره الموقع الهندى”برايت سايد” ما يحدث بالجسم عند استبدالك جميع المشروبات بالمياه، وهو ما يتضمن الآتى.. 1. فقدان الوزن بشكل سريع، فإن شربك للماء فقط فى 9 المزيد
ماذا يحدث إلى جسمك إذا تناولت الكثير من الكربوهيدرات؟
يتجنب الكثيرون تناول الكربوهيدرات لاحتوائها على البروتين “الغلوتين”، وهو السبب الرئيس في زيادة الوزن، إلا أن ذلك لا يُخفي أن الكربوهيدات على مصدر الوقود الرئيس للجسم. ونشر موقع Medical المزيد
هل يساعد وضع الزبدة في كوب القهوة على حرق الدهون
يتفاخر الكثير باتباعهم لنظام غذائي، يُطلق عليه اسم Bulletproof Coffee، وهو شرب كوب من القهوة مخلوطة بنوع معين من الزبدة والزيت من أجل حرق الدهون. وقال مصمم هذا المشروب، المزيد
طرق ذهنية للتخلص من “إدمان الشوكولاته”
أظهرت دراسة حديثة وجود تقنيتين ذهنتين يساعدان في كبح الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاته أو ما يُعرف بـ Cravings، وهما Cognitive Defusion وGuided Imagery. وقالت المؤلفة الرئيسة للدراسة ودكتورة المزيد
خبر سار الى عشاق الجبن
نفت دراسة حديثة، أجريت في أيرلندا، كل الأبحاث والتقارير التي تقول إن تناول الجبن ليس صحيا، وإنه يرفع مستويات الكوليسترول في جسم الإنسان. كما وجدت الدراسة، التي أجراها باحثون المزيد
6 أوهام مرتبطة بالنوم.. لا تصدقها
يحتفل العالم ، السبت، باليوم العالمي للنوم، الذي يهدف للاحتفال والتذكير بفوائد النوم الجيد والصحي، ولتحذير الناس من مخاطر اضطرابات النوم على صحتهم وتعليمهم وحياتهم الاجتماعية. ويرتبط النوم بالكثير المزيد
دراسات: الطعام المنزلي أكثر فائدة من أكل المطاعم
أكد باحثون من الولايات المتحدة أن تناول الطعام المنزلي باستمرار له فوائد جمة على صحة الإنسان. وفي مقال نشرته مجلة الطب الوقائي الأمريكية قال الباحثون: “بعد أن أصبحت الأمراض المزيد
تخلّصوا من انتفاخ العين بخطوة واحدة قبل النوم
ظهور علامات التعب على البشرة لاسيما في المنطقة الحساسة التي تحيط بالعينين جراء استخدام الهاتف المحمول والافراط بالعمل أمام شاشة الكومبيوتر هو أمر طبيعي. وتكثر الهالات السوداء وتنتفخ العين المزيد
هذه حقيقة علامة “خالي من الدسم” على المواد الغذائية
كشفت دراسة كندية أن العلامة التي ظهرت في الثمانينيات على المنتجات لتطمئنك أنها خالية من الدسم “مجرد علامة تسويقية”، وأن المنتجات خالية الدسم أو قليلة الدسم قد تحتوي على المزيد
هذه البذور التي تأكلونها يومياً تساعدكم على خسارة الوزن
إذا كنتم تحبون تناول اللب السوري أو بذور دوار الشمس، اعلموا أنّه يساعدكم على خسارة الوزن. فهو يحتوي على الفيتامين E الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويخفض مستوى الكوليسترول الضار المزيد
