صحة و جمال

هذه الحبّات الصغيرة الحمراء تظهر في موسمها وتختفي سريعًا. وبما أنّها محمّلة بالمنافع الصحيّة الثمينة، فلا تغفليها في هذا الشهر. الكرز غنيّ بمضادات الأكسدة ويحتوي على الكاربوهيدرات (كلوكوز وفركتوز) سريعة الامتصاص من قبل الجسم. كما يحتوي على البوتاسيوم، الكالسيوم، النحاس، الحديد، المغنيزيوم، السيلينيوم، الزنك، الفوسفور وغيرها من المعادن. كما يمتاز الكرز بغناه اللافت بالماء والفتامين المزيد