- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
الحمص وسيلتك لإزالة دهون البطن
صحة – الرأي – لإنقاص الوزن عليك تقليل حجم الوجبات واختيار النوعية الصحية من الأطعمة التي تعزّز إحساسك بالشبع وتلبي احتياجات الجسم. ويعتبر الحمّص وجبة خفيفة رائعة إذا تناولته مع بعض الخضروات كالفلفل أو الجزر. يحتوي ثلث الكوب من الحمص على 4 غرامات بروتين، و4 غرامات ألياف، و16 غراماً من الكربوهيدرات المعقّدة يحتوي هذا الطبق المزيد
إثبات فائدة الأسبيرين في مكافحة السرطان
أكد علماء جامعة كارديف في ويلز على أن الأسبيرين يمكن أن يساعد في علاج بعض أنواع السرطان. ويفيد موقع MedicalXpress بأن الباحثين حللوا بيانات حصلوا عليها خلال دراساتهم التي المزيد
نصائح للتغلب على الحمى
صحة – الرأي – أشارت مجلة “بريغيته” الألمانية إلى أن بعض النصائح البسيطة تسمح بخفض درجة حرارة الجسم المرتفعة، والتي تعد استجابة طبيعية من الجسم تجاه مسببات الأمراض. وأضافت المزيد
ما القيم الغذائية في بياض البيض؟
صحة – الرأي – يمكنك أكل أي عدد ترغب فيه من بياض البيض، كما يمكنك تناوله مقلياً مع الخضروات أو إضافته إلى أطباق يدخل البيض في مكوناتها. لكن لماذا المزيد
ما هي الأطعمة الواجب تناولها في الفترات الباردة من السنة؟
صحة – الرأي – نشرت وزارة الصحة الروسية بعض التوصيات بشأن الأغذية التي ينصح بتناولها في الفترات الباردة من السنة. وأوضح رئيس أخصائيي التغذية في الوزارة، فيكتور توتيليان، أن المزيد
عادات يومية خاطئة تؤثر على صحة عينيك
صحة – الرأي – أظهرت أبحاث جديدة نشرت الأسبوع الماضي في إحدى المجلات الطبية البريطانية، بأننا نستطيع أن نخفض بشكل كبير من مخاطر الإصابة بضعف الرؤية الذي يتطور مع المزيد
الكشف عن واحدة من أخطر الحميات الغذائية
صحة – الرأي – حذّر خبراء تغذية تابعون لمشافي “بريغهام آند وومينز” الأمريكية من أن “الحمية الكيتونية” أو “ketogenic diet” المتبعة من قبل البعض، قد تؤدي إلى عواقب خطيرة المزيد
علماء يوصون بتناول “السكر” لعلاج السمنة
اكتشف علماء من معهد سانفورد بورنهام بريفيس الطبي “SBP” الأمريكي، نوعا من السكر، يساعد على فقدان الوزن الزائد للإنسان. وأثبت الباحثون الأمريكيون فعالية سكر المانوز (أحد نظائر الغلوكوز)، في المزيد
لهذا السبب تناول الشاي الأخضر بعد وجبة الغداء
صحة – الرأي – زيادة الوزن عامل مشترك وراء تطوّر أمراض مزمنة عديدة، وعندما يصل الأمر إلى السُّمنة أو البدانة يصبح تعديل العادات الغذائية ضرورة لإنقاص الوزن. ومن هذه المزيد
أشياء تحدث في الخريف تزيد من الصداع
صحة – الرأي – يترافق فصل الخريف مع تغيرات الطقس، يمكن أن تؤدي إلى أعراض صحية غير مرغوبة، خاصةً لدى الذين يعانون حساسية موسمية. وعادة ما تتسبب الحساسية في المزيد
