جميع الاقسام

يؤثر السهر بشكل عميق على صحة البشرة، إذ يعرقل عملية تجدد الخلايا وإصلاحها التي تحدث طبيعيا خلال الليل، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين، وشحوب الوجه وفقدان نضارته. كما يتسبب الحرمان من النوم في رفع مستويات التوتر، ما يؤدي إلى ظهور الحبوب، ويُضعف إنتاج الكولاجين، الأمر الذي يسرع من ظهور التجاعيد والجفاف. المزيد