جميع الاقسام

عندما نقول بطاطاس يبادر إلى أذهاننا أنها مصدر مهم في النشويات حيث أنّ تناولها يؤدي إلى زيادة الوزن. لكن مجموعة من الدراسات التي أجريت حديثاً أثبتت العكس، أنّ البطاطس يساعد على خسارة الوزن بشكل مذهل. فما هو ريجيم البطاطس؟ وهل يساعد فعلاً على خسارة الوزن بسرعة؟   أكد الباحثون أنّ تناول البطاطس في الماء من دون أي إضافات أو المزيد