التحديث الاخير بتاريخ|الجمعة, مارس 6, 2026

منوعات

4 خطوات تبعدك عن الاكتئاب.. أهمها واجه مشاكلك

التى نحاول تحقيقها فى حياتنا، ومع الضغوط النفسية والروتين اليومى فى حياتنا من العمل ومشكلات المنزل والأزمات المالية نشعر بأن السعادة حلم يصعب تحقيقه، بل ويصيبنا الاكتئاب فى كثير من الأحيان. ويقول الدكتور “مينا جورج”، رئيس قسم التأهيل النفسى بمستشفى العباسية: “الشعور بالسعادة من الأمور التى تساعد الفرد على تخطى ظروف الحياة الصعبة، وفى مصر المزيد

ما هي الطرق الأمثل لحل المشاكل العائلية

تعتبر المشاكل العائلية جزء أساسي في الحياة الزوجية، وغالباً ما تأخذ حيزاً كبيراً من اهتمام الطرفين خصوصاً مع تأثيرها الكبير على مسار العلاقة وتنشئة الأولاد. لذا على الزوجين أن المزيد

هل أنت الولد البِكر، إليك فوائده

في دراسة أجراها باحثون من جامعة ميتشسيغن الأميركية تبيّن أن كون الشخص هو الأخ البكر أو الأخت الكبرى في المنزل، يحسن مؤشر كتلة الجسم. وتوضح هذه الدراسة التي ستنشر المزيد

إلى الحوامل.. إحذروا تلوث الهواء

لايخفى ان الهواء الملوث بدخان السجائر والسيارات وحرق الوقود وزيت التدفئة يضر بالصحة. وظهرت الآن أدلة قوية على ان الهواء الملوث يمكن ان يضر حتى بالطفل الذي ينمو في المزيد

خلطات عشبية تساعدك لعلاج تأخر الحمل

تعاني نساء كثيرات بعد السنوات الأولى للزفاف من تأخر الحمل، ما يستدعي منهن التوجه الى الطبيب لمعالجة الأمر. ولكن علاج تأخر الحمل يمكن الحصول عليه من خلال بعض الاعشاب المزيد

كيف تجذبين رجل أحلامك

ترغب النساء جميعاً في جذب الرجل المناسب لهن، ولكن جذب الرجل يحتاج إلى خطوات ذكية والتنبه لبعض التفاصيل الصغيرة التي تلفت أنظار الرجل، والتي تساهم في تعلقهم بالمرأة أكثر المزيد

لون طلاء الأظافر بحسب الشخصية… ما الأنسب لك

اللون الزهري الفاتح كاللؤلؤ يوحي بأنك امرأة مهنية: هذا اللون المحايد يناسب كلّ الفصول، ويمنحك يدين نظيفتين ومشرقتين مناسبتين للمكتب. الأحمر لإطلالة كلاسيكية: يوحي اللون الأحمر على أظافرك بأنك المزيد

لا تمضي الكثير من الساعات في العمل

أظهرت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة تاكساس الأميركية ونشرت في المجلة العلمية Journal of occupational and environmental medicine أنه لا يجب الإدمان على العمل. لقد عمل الباحثون المزيد

علامات تدل إلى أن زوجك وفيّ ولن يخونكِ

إليكِ أبرز العلامات التي تؤكد أن الزوج سيظلّ وفياً لزوجته لو مهما حصل: – يعشق إمضاء أوقات فراغه معك: هل يحب زوجك أن يمضي معظم أوقات فراغه معك؟ هل المزيد

هل أنت كثيرة البكاء؟؟ إذًا إقرئي هذا المقال

بعد البكاء طريقة طبيعية للتخفيف من الضغط النفسي الذي يمتلك تأثيرات جسدية سلبية من بينها أمراض القلب والشرايين وغير ذلك من الاضطرابات المرتبطة بالضغط النفسي. وأكد الباحثون أن 85 المزيد