التحديث الاخير بتاريخ|السبت, مايو 4, 2024

صحة و جمال

دراسة تربط بين متاعب الربو ونقص فيتامين د

ذكرت المؤسسة الألمانية لأمراض الرئة أنه إذا كان مريض الربو يعاني من بعض المتاعب على الرغم من خضوعه لعلاج دوائي، فإن ذلك قد يرجع إلى نقص مستوى فيتامين ‘د’ بالجسم، وذلك استنادا إلى دراسة حديثة أثبتت وجود صلة بين نقص فيتامين ‘د’ ومرض الربو. وتنصح المؤسسة الألمانية مرضى الربو بفحص مستوى فيتامين ‘د’ لدى الطبيب، المزيد

رياضات قوة التحمل تحارب هشاشة العظام

تحد ممارسة رياضات قوة التحمل، مثل المشي والركض والمشي السريع والتجول، من خطر الإصابة بهشاشة العظام. وقالت العالمة الألمانية زابينه كيند، عضو الجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية، إنه أثناء ممارسة هذه الرياضات يؤثر وزن الجسم المزيد

تحذير للحوامل.. التوتر الشديد يُعرض الجنين للموت المفاجئ

قد تتعرض المرأة أثناء الحمل للتوتر وبعض المشكلات التى تؤثر على نفسيتها وتجعلها أكثر عرضة للعصبية، مما يؤثر على صحة الجنين، ومن الممكن أن يتسبب فى حدوث موت مفاجئ للطفل. وحول هذا يوضح المزيد

التوت لتنشيط الذاكرة

62 وحدة حرارية في كوب منه يعتبر التوت أغنى مصادر مضادات الأكسدة من بين مختلف أنواع الفاكهة كونه يحتوي على النسبة الأعلى منه. وبالتالي بتناول التوت يمكن الحد من خطر المزيد

كيف تتخلصين من الوزن الزائد بواسطة الماء

  شرب كمية كبيرة من الماء يمكن أن يساعد كثيراً الأشخاص الذين يرغبون في إنزال وزنهم. اتّبعوا الخطوات التالية للاستفادة إلى أقصى حدّ:   . اشربوا الماء على مدى النهار: المزيد

هل الجزر يقوي النظر

حتى الآن لا توجد أدلة علمية على أن تناول الجزر يقوي البصر أو يشفي الاعتلالات البصرية أو يقلل حدتها. هذه مجرّد خرافة، أما مصدرها فهو بريطاني. استخدم الانكليز هذه المقولة لخداع المزيد

الرغبة لدى الرجل في العلاقة الحميمة

يعتقد الكثير من الأزواج والزوجات أن الرجل هو المسؤول عن بدء العلاقة الحميمة، وأنه دائماً وأبداً مهيأ ومستعد لها، وهذا الاعتقاد ليس صحيحاً، حيث نجد أن بعض الزوجات يشعرن المزيد

نظام غذائي من البحر المتوسط “الأفضل” لعلاج البدانة

قال أطباء بارزون إن نظاما غذائيا من منطقة البحر المتوسط قد يكون أفضل في علاج البدانة من أنظمة تقليل الوزن من خلال حساب السعرات الحرارية. وفي “دورية الدراسات العليا المزيد

ابعدوا الموت بالخضار والفواكه

  بالرغم من تناول 5 حصص من الفواكه والخضار يوميًا أساسية من أجل صحّة جيدة، بحسب الأبحاث التي أجرتها منظمة الصحة العالمية، تؤكّد دراسات جديدة أنّه يجب تناول 7 المزيد

تناول السمك لتتجنب هذه الأمراض

يساعدك السمك على التوقف عن التدخين بحسب آخر الدراسات، ويقيك من الذبحات الصدرية والأمراض القلبية، ويحسن من ذاكرتك ويبعد عنك شبح الزهايمر مع التقدم في السن، كما أنه يخفف آلام مرضى الروماتيزم بأثره المزيد