التحديث الاخير بتاريخ|الأربعاء, ديسمبر 10, 2025

صحة و جمال

عادات حياتية تتسبب في ضعف البصر

صحة – الرأي – صحة العيون هي آخر ما نهتم بشأنه في هذا العصر الذي تتعرّض فيه الأبصار لإجهاد شديد بسبب الشاشات، وسرعة إيقاع الحياة، وقلة ساعات النوم، وكثرة السهر. لذلك، من الضروري التعرّف على الأعراض التي ترتبط بأمراض العيون في مرحلة مبكرة منها للتمكن من حماية بصرك من الأخطار، وعدم تأجيل زيارة طبيب العيون، المزيد

تعرف على فوائد تناول الكركم يوميا

صحة – الرأي – يعد الكركم من التوابل الهندية واسعة الانتشار، وقد كشفت دراسات علمية أن الكركم مفيد جدا، ويساعد في إطالة العمر والمحافظة على الجمال وشكل الجسم. ويعتبر المزيد

ستة أوهام عن فيروس نقص المناعة ( الآيدز )

دحض خبراء وأخصائيو المركز الطبي للوقاية من مرض نقص المناعة ومعالجته في مدينة كراسنودار الروسية الأوهام الأكثر شيوعا عن مرض نقص المناعة. ومن أهم الاعتقادات الخاطئة حول الفيروس الذي المزيد

النوم “مفتاح” فقدان الوزن

صحة – الرأي – أشار فريق من الباحثين إلى أن الحصول على المزيد من النوم قد يكون المفتاح لفقدان الوزن. وقال الباحثون إن الحصول على ثماني ساعات نوم في المزيد

خمسة طرق للتخلص من التهاب المفاصل

صحة – الرأي – يقول مختصو التغذية، إن مقاومة الألم الناجم عن التهاب المفاصل ممكنة بإجراء تعديلات بسيطة على النظام الغذائي. وتسلط الأبحاث العلمية الحديثة الضوء بشكل أو بآخر المزيد

الرضاعة الطبيعية تنعكس إيجاباً على دخل المرء مستقبلاً

صحة – الرأي – توصلت دراسة حديثة أجريت مؤخراً في جامعة كوينز بلفاست البريطانية، إلى أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يجنون أموالاً أكثر عندما يكبرون. ووجدت الدراسة التي المزيد

سبعة أطعمة تسرّع الشيخوخة بعد سن الـ30

تستهلك أجسام الشباب من ذكور وإناث تحت سن الـ٣٠ سنة كميات زائدة من السعرات الحرارية سواء كانت من الرياضة أو من النشاطات اليومية، ولكن عند بلوغ سن الـ٣٠ تبدأ المزيد

وجبة عشاء تساعدك على فقدان الوزن ليلاً

صحوة – الرأي – أوضحت مجلة “بريغيت” الألمانية أن العشاء يمكن أن يتحول إلى وجبة تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن، شرط تجنب بعض السلوكيات مع وجبة العشاء. أول المزيد

لهذا السبب تحتاج المرأة إلى شرب المزيد من الماء

صحة – الرأي – حثّت نتائج دراسة جديدة النساء على شرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء كل يوم لتقليل مخاطر التهابات المثانة. وتحتاج المرأة إلى شرب المزيد

دراسة تحذر من تناول “الفياغرا” لأضرار خطيرة

حذر أطباء من مخاطر المبالغة في تناول “الفياغرا”، وذلك بعد اكتشاف أضرار خطيرة لمادة الدواء على صحة العين. ووفقا لدراسة طبية، تناولت رجلا يبلغ من العمر 31 عاما، أصيبت المزيد