- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
نصائح صحية للصائمين في شهر رمضان
صحة – الرأي – مع بداية شهر الصوم، يكثر الحديث عن الوقفات الصحية والوصايا الطبية الواجب الاهتمام بها خلال أيام شهر رمضان المبارك. ومن أبرز هذه الوقفات والوصايا: – ضرورة الحرص على عدم الشبع في وجبة الإفطار لتجنب الإصابة بالتخمة، وترك المجال لتناول وجبات خفيفة بين الإفطار والسحور، ومضغ الطعام بشكل جيد لتسهيل عملية الهضم، المزيد
أسهل طريقة لتجنب إرتفاع ضغط الدم بلا دواء
صحة – الرأي – يؤرق ارتفاع ضغط الدم ملايين البشر في العالم، ويعجز الكثيرون عن كبحه، على الرغم من أن طرق الحد من فرص ظهوره قد لا تكلف المرء المزيد
علماء: تناولوا باستمرار الشوكلاتة الداكنة يومياً.. وهذه فوائدها
الآن، وبعد الدراسة الأخيرة حولها، لم يعد على محبي الشوكولاتة أن يشعروا بتأنيب الضمير إذا ما تناولوها بشكل مستمر. فقد بات العلماء يعتقدون الآن أن تناول الشوكولاتة يوميا قد المزيد
مشروبات رمضانية تساعد في حرق الدهون
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يتساءل الكثيرون كيف يحرقون الدهون وإن الصيام وحده كاف للقضاء على الدهون المتراكمة. هناك نصائح وطرق فعالة تساعد على إذابة دهون الجسم وزيادة معدّل المزيد
كيف تؤثر السمنة على الدماع؟
صحة – الرأي – كشفت مجموعة مسوحات اجريت بالرنين المغناطيسي على آلاف الاشخاص الذين يتسمون بالسمنة أنه يكون لديهم أحجام أصغر لبعض البنايات الهامة في الدماغ. وقال باحثون وفقاً المزيد
حمية غذائية يمكنها حمايتك من قصور القلب
صحة – الرأي – كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يقلل من خطر الحاجة إلى علاج فشل القلب. ويقول الباحثون إن تناول نظام غذائي غني بالفواكه المزيد
طرق للتخلص من مشكلات الهضم الستة
صحة – الرأي – يلعب الطعام الذي نتناوله دوراً رئيسياً في عملية الهضم، ويمكن للنظام الغذائي الصحي أن يجنب الإنسان الكثير من المشكلات التي ترافق عملية الهضم. نستعرض هنا المزيد
خل التفاح والليمون لعلاج التهاب البنكرياس
صحة – الرأي – التهاب البنكرياس هو التهاب يحدث في البنكرياس عندما يكون هناك احتقان في تدفق الإنزيمات الهضمية، وتبدأ هذه الإنزيمات في مهاجمة البنكرياس نفسه، لذا قد يشعر المزيد
ماذا تأكل إذا استيقظتَ جائعاً؟
صحة – الرأي – تفيد التقارير الطبية بأن من يستيقظون ليلاً من الجوع يأكلون عدداً كبيراً من السعرات الحرارية قد يعادل وجبة عشاء كاملة، وأن الأكل ليلاً لا يمنح المزيد
مادة غذائية تساعد في علاج الكبد من تأثير الكحول
يمكن اعتبار الشوفان علاجا طبيعيا لحماية الكبد من التلف الذي تسببه المشروبات الكحولية، بحسب خبراء جامعة دلهي الهندية. واكتشف خبراء الجامعة خصائص الشوفان العلاجية للكبد بعد تجارب أجروها على المزيد
