نوع من البذور يزيد الخصوبة عند الرجال 

تحتوي بذور اليقطين على نسبة عالية جدًا من المغنيسيوم – أحد أفضل مصادر المغنيسيوم، تعد مستويات المغنيسيوم الصحية مهمة لضغط الدم ومستويات السكر في الدم وكذلك صحة القلب والعظام.

فوائد بذور اليقطين

يمكن أن تخفض مستويات السكر – تحتوي بذور اليقطين على كميات كبيرة من مركبات مضادات الأكسدة الفينولية ، من بينها: تريغونيلين ، D-chiro-inositol ، وحمض النيكوتينيك ، والتي تعتبر من وسائط عمل الأنسولين أو محسسات الأنسولين.

يعزز نمو الشعر – له تأثير ابتنائي إيجابي على نمو الشعر ويرجع ذلك إلى الآثار المحتملة للفيتوستيرول الموجود في بذور اليقطين المعروف بتثبيط 5 اختزال.

قوة الزنك – بذور اليقطين غنية للغاية بالعناصر الغذائية ، وخاصة الزنك ، مما يجعلها حاميًا رائعًا لجهاز المناعة ، من أجل الأداء الصحي للدماغ ووظائف الجلد والمزيد، قد يساعد المحتوى العالي من الزنك في بذور اليقطين في تحسين جودة الحيوانات المنوية والخصوبة لدى الرجال.