ما يحدث لجسمك اذا تناولت التفاح مرتان فى اليوم لن تصدق مدى اهميته القصوى 

التفاح من الفواكه التى لها دور فعال فى علاج بعض الامراض الخطيرة التى يصاب بها الانسان و هناك العديد من الابحاث و الدراسات التى تؤكد ذلك.
واكدت دراسة نشرت مؤخرا ان تناول تفاحة يوميا يعمل على وقاية الجسم من بعض الامراض مثل الزهايمر و يساعد على التركيز التام بالاضافة الى قدرته على مقاومة امراض السرطان.
يحتوى التفاح على مادة الكيرستين و هى من المواد الكيميائية التى تساعد فى التخلص من اعراض الالتهابات فى الجسم مثل التهاب الحلق و البشرة.
و اكدت دراسات و ابحاث اخرى ان التفاح المهروس له القدرة على علاج مشاكل الجهاز الهضمى و الامعاء حيث انه يحتوى على مادة تعمل كمطهر قوى للامعاء و تعمل على انتظام الجهاز الهضمي.
يحتوى التفاح ايضا على مادة البكتين التى تساعد فى خفض الكوليسترول فى الدم و تقى الجسم من الاصابة بامراض القلب و تصلب الشرايين و امراض الاوعية الدموية.
و من اهم فوائد البكتين انه يعمل على تعزيز صحة الكبد و يحسن من الاداء الوظيفي و يعمل على طرد السموم من الجسم.
و للتخلص من معظم الامراض التى يرتبط علاجها بالتفاح فينصح خبراء التغذية ببضرورة تناول التفاح مرتان فى اليوم على الاقل لانه يعمل على الوقاية من امراض السرطان و خفض الكوليسترول فى الدم بالاضافة الى تناول الخضروات الطازجة